後溪穴屬於手太陽小腸經的穴位，經過手、前臂、上臂、肩胛骨，到達我們的頸部。古人雲:後溪專治督脈病。脖子後面是督脈運行的部位，所以後溪最擅長治療頸部疾病，比如頸椎病，尤其是頸背部中間的疼痛。
位置:握拳，掌指關節末端為感情線末端。
方法:局部軟點按壓，桌邊滾揉，雙手背流互錘，同時頸部運動。
肩痛-肩痛點
平衡穴位代表點
位置:位於腓骨小頭與外踝連線的上1/3處。也就是足三裏穴下面兩寸，外面壹寸。
方法:取十字穴(右為左病，左為右病)，在局部按壓的同時緩慢移動患肩。
腰痛-腰痛穴
額外神經點
位置:手背第2、3掌骨與第4、5掌骨之間，手腕橫紋與掌指關節連線中點處，壹手有兩個穴位。
方法:在局部按壓的同時，慢慢移動腰部。
膝蓋疼痛-膝蓋痛點
額外神經點
位置:掌心向下，上臂伸直，肩腕關節線中點，曲池穴下1寸。
方法:取十字穴(右為左病，左為右病)，緩慢移動患膝，同時局部按壓。
註意，註意:
點穴要有壹定的力度，局部要有酸脹疼痛的感覺；
每次點擊1分鐘，重復3-5次；
與患部主動活動同時點按，動作緩慢；
這四個穴位是臨床經驗點，簡單易學，方便有效，可以幫助治療頸肩腰腿痛，緩解暫時性疼痛。想要徹底解決頸肩腰腿痛，需要找專業的醫生進行綜合治療。