因為大米不僅含有各種營養物質，還能使經絡之氣恢復原位，驅走邪氣，從而恢復經絡的通暢。經絡通暢，供給頭發的養分能順利到達頭發的各個部位，所以頭發長得又黑又密。
現在有多少人被頭發問題困擾，卻很少有人知道大米其實是治療頭發問題的妙方！
喝米湯讓妳的皮膚白嫩有光澤
皮膚暗沈、長斑等問題，其實都是體內廢物滯留造成的。
人體是壹個非常智能的系統，體內有專門的“清潔工”來清除廢物。但是這個“清潔工”怎麽能這麽不負責任，把人的皮膚弄得又暗淡又長呢？這是因為妳的經絡堵塞了。“清潔者”雖然想盡職盡責，卻無法深入清潔皮膚。
現在，大米憑借力量恢復了經絡的通暢，體內的“清潔工”迅速清除了廢物，所以皮膚又變得白嫩了。
喝米粥除口氣，別做讓人躲著的口臭鬼。
如果繼續喝米粥，尿液的異味也會消除。
人體排出口腔後留下的廢物，肯定不是正常的排毒方式。大米有利水的功效。喝完大米粥，體內的廢物從尿中排出，這是正常的排毒方式。
喝米湯調經，由內而外養女人。
月經其實就是女性子宮內膜脫落導致的周期性出血。中醫提到“心主血脈”，就是說血和心的關系非常大。閉經不出血，很可能是心氣過盛所致。現代人工作壓力大，經常熬夜，導致很多精神疲憊，身體虛弱。這樣，人體首先選擇保護自己，有限的血液必須優先供給身體更重要的器官，如腦、心、肝、脾。對於女性來說，哪裏可以有更多的經血？這個時候增加飯量，分餐吃，讓心臟快速得到補充，讓其他器官也能兼顧，於是久違的月經就來了。
月經量也是很多女性關心的話題。月經很多，當然這是很不好的，每個月失血太多，對女性身體很不好。當然需要快速治療，效果不允許；月經量壹般較大，可能是很多人最適合的；月經量少好不好？我的回答是:好！妳為什麽說是？因為月經量少，每個月失血少，不好。
壹個所謂的醫學專家說:“月經量少可能導致不孕”，嚇壞了很多人。問題是:月經量多就壹定要懷孕嗎？顯然，這是沒有科學依據的——既然月經量多可能導致不孕，為什麽月經量少可能導致不孕呢？事實上，有很多人月經量很少，懷孕的可能性極大。我是其中之壹。其實月經量的多少和懷孕能力沒有必然聯系。
米飯讓月經準時少，因為米飯可以強心，加強對血液供應的控制，所以失血少。
吃米飯也會導致不同的結果，因為前提不同。
好好喝米湯，媽媽奶多。
對於哺乳期的媽媽來說，有足夠的奶水餵孩子，是壹件幸福的事。
我有壹個朋友，因為懷孕期間沒有奶水餵孩子，所以嘗試了很多方法，比如吃豬腳，吃木瓜，喝鯽魚湯，甚至吃中藥，但是奶水的量總是不夠。每次看到孩子嘟著嘴要奶，使勁吮吸後失望的哭，往往都很著急，卻只能默默的哭。就因為沒有奶，她吃了很多苦。現在壹些育兒書上經常教人吃這個吃那個，卻很少有人教媽媽好好吃奶。
其實奶也是血液生成的，跟心臟的強弱有關。只要內心強大，牛奶往往是足夠的。米飯是壹種可以有效補心的食物，所以有些人吃了足夠的米飯就會有足夠的奶水。希望每個哺乳期的媽媽都好好喝米湯，努力讓奶水更充沛。