脹氣多是消化不良，胃腸運動緩慢引起的。患有胃炎和胃潰瘍的人經常會脹氣。下面介紹兩種食療，3-5天就能改善情況。
治療處方1: 15g炒谷芽，金桔(或橙餅)2-3片。
炒米芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。
制作方法:將金桔洗凈，搗碎，將炒好的米芽放入砂鍋中，加入200ml冷水，浸泡壹會兒，煮沸65，438+00分鐘後再加入金桔5分鐘，然後倒出藥汁，再加水65，438+0次，然後將兩種藥汁合並，加入少量糖作為茶。
這個減肥法任何人都可以用。
治療方二:檳榔12 g粳米60 g檳榔有消食化積、行氣的作用。
制作方法:檳榔洗凈，水煎，取汁去渣，粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥。可以根據自己的口味加入少量的糖或鹽，按需食用，每天壹次，最好是早晚各壹次。
脹氣
1，發病機制和病因
胃脹的原因有很多，精神緊張、消化不良等，主要是胃動力不足。
2.臨床癥狀和危害
壹般飯後有飽腹感，噯氣，坐立不安，茶飯不思；
反復、長期的腹脹會導致胃炎、消化道潰瘍，甚至發展成胃癌。
3、常用藥物的危害
藥物治療主要是加強胃動力，但長期使用會造成人體依賴；
因為藥物是化學合成的，對人體有副作用。
4.日常生活和飲食註意事項
避免刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少喝酒；情緒穩定，放松，適量運動，勞逸結合。
5.關於營養產品調理的建議
■維生素C:具有抗氧化、解毒作用，緩解精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
■維生素B族:促進消化，加速人體新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
■復合維生素片:補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體新陳代謝；加速受損組織的修復；穩定情緒，減少精神壓力。
6.建議的給藥方法
■急需重點營養補充，服用3倍標示量直至癥狀緩解:維生素C、維生素B組。
■基本營養補充劑的正常需要，按照標示量服用:復合維生素片。
附:
脹氣可能是腸胃出了問題的癥狀。張著嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃下大量空氣)、邊吃邊喝湯(把胃裏的消化酶順著消化道沖下去)都有可能因為消化問題引起脹氣。消化不良和胃病也可伴有脹氣；食物過敏也可能是原因，使食物在結腸內發酵，產生氫氣和二氧化碳；糖類食物含有細菌，細菌是脹氣的主要來源。妳需要找出妳不能消化的東西，然後避免這些食物。生活壓力大，情緒緊張，消化酶缺乏等。，都可能引起脹氣。
家庭治療措施
以嗜酸細菌為例。
消化不良脹氣可以通過嗜酸細菌來改善，因為缺乏這些良性細菌是最常見的消化不良因素。開10膠囊，或者用壹勺粉配方。對牛奶結晶過敏的人可以改用不含牛奶的制劑。嗜酸菌也是相當安全的灌腸劑。剛開始可能會有輕微不適，但1小時左右就可以休息了。
●不直接搭配的食物。
食物搭配不好會帶來消化問題。比如蛋白質不是澱粉的好搭檔，蔬菜水果也是不好的組合。牛奶不宜與三餐同時使用，糖不宜與蛋白質或澱粉壹起使用。
●喝醋
在壹杯水中加入壹勺純蘋果醋，晚餐時抿壹口，幫助消化。早上起床也可以喝壹杯檸檬水，也有治療和清血的作用。
●嚼米湯
米湯、薏米粥對脹氣、排氣、燒心有效。加入5份水和1份大米(小米或大麥)煮10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾，冷卻，每天喝幾次。
●應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統不能吸收某些碳水化合物，豆類容易引起脹氣，卷心菜、西蘭花、洋蔥、菜花、全麥面粉、蘿蔔、香蕉也容易引起脹氣。
低攝入高纖維食物。
雖然高纖維食物有益健康，但壹些高纖維蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想增加飲食中的纖維量來維持健康，應該從小量開始，讓腸道逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
●服用木炭片。
活性炭可以有效去除過多的氣體。當妳感到不適時，立即服用5粒膠囊。但如果是服用其他藥物，要註意木炭顆粒吸收的不僅僅是氣體，還有藥物成分。同時也不要天天用，因為木炭的吸收性很強，可以吸收有用的營養成分。
●藥物的選擇
胃脹氣可以用胰酶治療；微量礦物質可用於腸道脹氣；制酸劑對排氣和脹氣無效。產氣過多時，可將新鮮檸檬榨成汁，用1.14升溫水灌腸，以平衡體內PH值。如果體內排氣持續幾天，可以用雙歧乳桿菌灌腸，幾個小時內就能緩解問題。
●少吃乳制品
如果妳有乳糖不耐癥，吃乳制品可能會脹氣。乳糖不耐癥患者腸道內乳糖酶不足，不能完全消化乳制品中的乳糖。有些人只能接受有限的數量和某些類型的乳制品。如果妳的醫生懷疑妳最喜歡的乳制品是問題的根源，妳應該減少劑量，看看脹氣的程度。
●細嚼慢咽
吃飯時，妳應該細嚼慢咽。吃飯時不要張著嘴咀嚼或說話，吃飯時要喝湯。它們容易引起消化問題和脹氣。
●如何熏豆
如果妳喜歡豆子，又不想脹氣，這裏有壹個解決辦法。豆子似乎失去了水中的大部分產氣物質。研究表明，將豆子浸泡12小時或用濕紙巾覆蓋24小時，可大大降低產氣化合物的含量。用高壓鍋煮，浸泡30分鐘後，這些化合物可減少90%。
其他療法
●使用胰酒精。
如果妳曾經做過腹部手術(例如，切除壹段腸)，使用胰酶將有助於消化食物。低血糖患者也需要胰酶原。飯後如果覺得飽，肚子咕嚕咕嚕響，脹氣或者排氣，也可以吃胰酶。
●鍛煉
運動對腸胃蠕動有好處，有助於消除脹氣。可以快走，可以做操。
●過敏測試
做壹個過敏自檢，看看自己是否對那些食物過敏。