妳對腿抽筋有什麽疑問嗎？腿抽筋往往出現在有慢性病的老年人身上，或者孕婦因為缺鈣更容易腿抽筋；但是很多年輕人因為運動時不做熱身運動，或者因為天氣太冷不保暖，很容易出現腿抽筋的情況。運動時做熱身運動腿抽筋的情況並不少見！遊泳時經常發生腿抽筋，有的人在腿抽筋中壹覺睡到半夜。中醫姜說，年輕人會出現腿抽筋，多半是因為運動；主要原因是運動時的熱身運動做得不夠，使肌肉得不到放松，以至於運動時容易發生腿部抽筋。還有很多年輕人工作需要長時間站立或者久坐，導致靜脈曲張，也容易腿抽筋。天氣冷時保暖是必要的。另外，天氣冷的時候，很多年輕人保暖不夠，尤其是晚上氣溫低的時候。睡覺時小腿放在被子外面，肌肉容易因為寒冷而收縮，進而出現腿抽筋；江醫生指出，如果運動時註意熱身運動，註意保暖，但仍出現腿部抽筋，應進壹步檢查是否存在電解質失衡或甲狀腺問題。有壹套防治腿抽筋的中藥，也有壹套防治腿抽筋的中藥；姜趙誌醫生建議，如果出現腿抽筋，或者為了預防腿抽筋，平時可以服用柴胡、木瓜、芍藥、紅糖、生姜，或者* * *和針灸，甚至晚上用壹枝根、金銀花、花椒、艾草等中草藥泡腳，可以改善腿抽筋的困擾。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/24542/腿抽筋怎麽辦？中醫告訴妳關鍵詞:腿抽筋、靜脈曲張、* * *、針灸、中醫、。
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