壹、小米南瓜粥
材料:小米150克，南瓜300克。
練習:
1，南瓜去皮切丁。
2.將小米洗幹凈，放入電飯煲中浸泡1小時，煮至軟爛。
二、紅糖小米粥
原料:小米150g，大棗10g，花生仁，瓜子仁，紅糖10g。
練習:
1.小米洗凈後放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右。
2.紅棗洗凈，去核，紅棗切碎備用。
3.取湯鍋，註入適量清水，煮沸後放入小米，轉小火慢煮。待小米開花，加入切好的紅棗，攪拌均勻，繼續煮。當紅棗軟爛後，加入紅糖和切碎的花生，煮幾分鐘。
三、小米山藥粥
材料:山藥45克，小米50克，白糖。
練習:
1.山藥洗凈去皮，切成小塊。
2.用水洗小米。
3.鍋中加水1000ml燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥壹起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，加適量糖拌勻即可食用。
擴展數據
壹、小米粥的功效
1，脾胃？
小米入脾、胃、腎經，尤其是小米粥，因為它的營養價值很高，而且小米粥煮的時候上層會出現壹層粥油，可以保護胃黏膜，防止受到辛辣食物的刺激。適用於慢性進食、胃潰瘍等胃病患者，新小米健脾養胃效果更佳。
2.促進消化
小米中的膳食纖維和維生素B含量最高。膳食纖維能吸收水分，促進進食後胃酸的分泌，促進食物的消化吸收。同時，膳食纖維能促進腸道蠕動，減少食物在腸道的停留時間，促進糞便排出。
3.滋陰
小米因為含有雌激素樣物質，所以有滋陰的功效。因此，在中國北方，用小米粥和紅糖來護理產婦，幫助產婦恢復體力。同時，小米還含有大量的氨基酸，能防止流產，並有較強的抗菌作用，對女性陰道炎等疾病有預防和治療作用。
4、血
小米含有大量的鐵，是補鐵的好食物。吃小米粥可以在壹定程度上為身體補充鐵質，促進血紅蛋白的合成，促進血液生成，預防缺鐵性貧血。
5.睡得好嗎？
小米粥含有大量的氨基酸，其中色氨酸具有調節睡眠的作用，小米中色氨酸的含量居谷類之首。吃小米粥可以讓人睡得安穩，保證睡眠質量。？
6、視力
小米粥含有大量谷物不含的維生素A。這種維生素可以促進眼睛視紫紅質的合成，增強人眼的暗適應能力，提高視力。
二、小米粥的註意事項
小米雖然含有大量的蛋白質，但是其蛋白質氨基酸組成不是很全面，其中賴氨酸的含量太低，但是亮氨酸的含量很高。因此，小米粥無論是孕婦還是老人都不宜作為主食食用，應與其他飲食搭配，避免營養缺乏。？
參考數據
小米南瓜粥-百度百科
小米山藥粥-百度百科