請參考以下，看看具體理論是否符合妳的情況。
缺鋅和腳臭
根據“當代營養學”的報道，據估計，鋅缺乏癥影響了世界上至少25%的人口，盡管絕大多數人生活在第三世界國家。缺鋅土壤和素食是缺鋅的常見原因，但腸、肝、腎也是重要因素。根據美國國立衛生研究院的數據，鋅的推薦膳食允許量為每天8毫克至13毫克，具體取決於年齡。對女性來說，無論是懷孕還是哺乳。缺鋅的最早可見癥狀是指甲上的白斑、痤瘡、臉和腳周圍的鱗狀皮膚以及腳臭。缺鋅的晚期癥狀包括脫發、腹瀉、視力和嗅覺下降、免疫反應差、身體組織退化和器官衰竭。
缺鋅導致某些人的腳發臭的原因尚不清楚。根據“維生素和礦物質博士完全指南”，壹種理論與免疫反應降低導致細菌增殖有關，而另壹種理論則表明組織變質、酸敗脂肪酸、毒素積累或肝功能障礙。無論如何，已經收集了許多軼事證據。多年來，當其他方法失敗時，建議服用鋅補充劑或食用富含鋅的食物，可以快速消除壹些人長期的腳臭。如果缺鋅是腳臭的原因，那麽妳的腳很可能是幹燥有鱗的，就像妳的臉、手肘和膝蓋壹樣。
鋅的來源
妳的身體壹次只能吸收有限的鋅；根據“營養科學”的規定，任何補充劑都應含有至少30毫克的元素鋅，但每天不得超過100毫克。鋅補充劑不宜與食物同服，尤其是全谷物、豆類和堅果，因為食物會降低吸收率。良好的天然鋅源包括牡蠣、紅肉、家禽、螃蟹、龍蝦和乳制品。