多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜或服用維生素C和B，多吃堿性食物，如葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橙子、蘿蔔、綠豆、果仁等。
濕疹三則
1.薏米粥:成分:鮮白茅根30克，生薏米300克。用法:將白茅根煮沸20分鐘，然後去渣留汁，生薏苡仁煮成粥。功效:清熱涼血，祛濕利尿。適應癥:濕熱蘊結型濕疹皮損潮紅，廣泛丘疹、水皰，小便赤。如果有皮膚濕疹，可以吃這樣的粥，可以去除濕氣。
二、薏米綠豆粥:成分:綠豆50克，薏米50克。用法:加水煮粥服用。功效:清熱利濕。適應癥:伴有滲出的紅斑、丘疹、水皰的急性濕疹。綠豆可以有清熱解毒的作用，有利於利尿，還可以緩解皮膚濕疹。
3.綠豆百合薏米湯:組成:綠豆30g，百合30g，薏米15g，芡實15g，山藥15g，冰糖適量。連續幾天每天服用兩次。
功效:清熱解毒，健脾除濕。
皮膚濕疹的食療方法都學會了嗎？如果發現皮膚濕疹，壹定要積極去醫院治療，通過內服和外用藥物控制病情。妳可以在日常生活中吃這種食療方法來改善，這樣可以更好更快的好起來。希望對妳有幫助。能有效調理皮膚病。