我們都知道壹年有12個月，365天。壹日三餐必不可少，每餐吃什麽影響我們的日常生活，有時還會影響我們的心情。有時候我們心情不好的時候，很多人會選擇大吃壹頓。這是因為當人們吃到美味的食物時，會刺激體內荷爾蒙的產生，這種荷爾蒙能讓人心情愉悅。
雖然吃東西能讓人心情愉悅。但是吃有很多學問，什麽能吃，什麽不能吃。或者什麽時候吃什麽東西，誰該吃什麽食物，這些都是有講究的。比如長期吃垃圾食品、油炸食品的人容易發胖，導致高血壓、高血脂、高血糖、三高，這些都與人們平時的飲食有很大的關系。當人產生三高時，會導致人體血管的病變。其中最常見的就是血管堵塞。
有句話叫血管堵塞百病。血管疾病壹旦被堵塞，會對身體造成很大的傷害，甚至危及人的生命，導致血管疾病。想要健康長壽，就要避免血管疾病的發生，多吃促進血液循環的食物，如燕麥、小米、大蒜、板栗、玉米、西紅柿、洋蔥、芹菜等。這些食物都是低糖的，可以說對三高的人非常友好。
壹般來說，血管堵塞通常發生在老年人身上。但是現在有特殊情況，很多年輕人長期熬夜也會導致血管出現問題，所以壹定要預防血管疾病，愛惜自己的身體。