內關穴:右手三指並排排列在左腕三寸凹陷處，為內關穴。按壓穴位十五分鐘左右，力度以酸脹麻木為最佳，此穴位可暫時緩解胃痛。
中脘穴:中脘穴在肚臍上方約壹掌處。手指按壓穴位時盡量放松，手指按壓時慢慢呼氣。按下大概五六秒後，松開，重復十次，可以緩解胃痛。長時間按這個穴位可以治療腸胃疾病。
天樞穴:該穴位於肚臍拇指寬處。按摩時，可以平躺在床上，用手指按摩。此穴可緩解腹痛，治療消化不良、腹脹、腹瀉等胃腸疾病。
足三裏:足三裏可以說是壹個非常神奇的穴位，位於外膝眼下方四橫指處。肚子疼的時候可以按這個穴位，每次重復六秒鐘。刺激此穴位可促進胃酸分泌，幫助消化，緩解胃痛。
除了按摩以上穴位，還可以按摩腹部。雙手放在肚臍上，順著太極圖的方向按摩腹部。先順時針按摩36次，再逆時針做同樣次數，可以幫助食物消化，緩解腹脹。特別適合久坐不運動的人。