1，蜂蜜護膚法
第壹個作用:使皮膚光滑細嫩。
蜂蜜美容秘方-1(蜂蜜+水)蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有滋養護膚的美容功效。用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗在臉上可以使皮膚光滑細嫩。
蜂蜜美容秘方-2(蜂蜜+醋)1-2湯匙蜂蜜和醋，溫水服用，每日2-3次，按時服用。長期堅持可以讓粗糙的皮膚變得水嫩潤澤。
蜂蜜美容秘訣-3蜂蜜檸檬面膜:取10g蜂蜜，在水中加熱至60℃，加入10ml檸檬汁，攪拌均勻。洗完臉後，均勻塗抹在臉上，20 ~ 30分鐘後洗掉，每天1次。這種面膜可以使皮膚白嫩。
第二種效果:減少皺紋，緊致面部肌膚。
蜂蜜美容秘訣-4(蜂蜜+蘋果+面霜)將蘋果煮熟搗碎，加入蜂蜜和面霜，做成保濕面膜霜，會讓妳的皮膚幹凈如玉。
蜂蜜美容護膚秘方——5(蜂蜜+蛋清)蜂蜜50克，蛋清壹個，攪拌均勻，睡前用幹軟刷刷在臉上，慢慢按摩，鐘自然風幹30分鐘左右，然後用清水洗掉，每周兩次。這種面膜可以滋潤皮膚，消除皺紋，美容，滋養美白。
第三種功效:祛斑
蜂蜜美容護膚秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉):蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份。將它們混合均勻制成面霜，塗在臉上20分鐘，然後用清水洗掉。此法適用於普通幹燥萎縮皮膚。功效:能使皮膚嫩滑細膩，祛除皺紋、黃褐斑，治療癤子、痤瘡。
蜂蜜美容護膚秘方——7(蜂蜜+鮮蜂王漿+蛋清+花粉+水)蜂蜜1勺，鮮蜂王漿1勺，蛋清1，加入適量花粉和水調成糊狀，敷於面部，30分鐘後用溫水洗掉，再與鮮蜂王漿1 g和少許甘油調勻。功效:對去除面部黑斑、痘痘特別有效。
蜂蜜美容護膚秘方——8蜂蜜玫瑰面膜:取蜂蜜60克、玫瑰汁10毫升、燕麥片30克拌勻。洗完臉後塗在臉上，30分鐘後洗掉，早晚1次。這款面膜適合治療面部黑斑。
第四種功效:保濕
蜂蜜美容護膚秘方-9(蜂蜜+奶粉+蛋清):蜂蜜1勺，奶粉1份，蛋清1片。將它們混合均勻做成面膜，用棉簽在臉上薄薄的塗壹層，20分鐘後用溫水洗掉。連續使用壹個月。功效:對幹性皮膚有明顯效果。
直接食用美容法:蜂蜜有很強的抗氧化作用。每天早晚服用20-30克天然成熟蜂蜜，溫開水沖服，可增強體質，養顏美容，使女士更健康、更美麗。
直接塗抹美容法:蜂蜜塗抹在皮膚表面。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質直接作用於表皮和真皮，為細胞提供營養，促進細胞分裂生長。通常的塗抹方法是:將蜂蜜用2-3倍的水稀釋後，每天塗抹在臉上，並適當按摩。也可以用紗布蘸蜂蜜，輕輕擦臉至感覺微熱，再用清水洗凈。
蜂蜜橄欖油面膜:將100g蜂蜜和50g橄欖油混合，40℃加熱攪拌使其充分混合均勻。使用時，將混合好的糊狀物敷在紗布上，蓋在臉上，20分鐘後取下洗凈，每周2-3次。這種面膜可以防止皮膚老化，消除皺紋，保濕，祛斑，特別適合幹性皮膚。
蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10g，鮮奶10ml，蛋黃1，混合均勻，制成糊狀，洗凈後敷於面部，20分鐘後洗掉，每日1次。這種面膜可以滋養皮膚，防止面部皺紋，使皮膚白嫩。
蜂蜜浴美容法:蜂蜜500克，鮮菊花100克(幹菊花25克)即可。先將菊花放入水中煮沸，煮沸後去渣，取汁與蜂蜜壹起加入洗澡水中。全身浸泡20分鐘左右後，用清水洗凈，每隔3-5天為皮膚沐浴1次，可使皮膚光滑細膩，具有美容和芳香的作用。
2.蜂蜜的食療配方
(1)蘆薈蜂蜜汁
配料:蘆薈250克、蜂蜜、檸檬汁。
方法:將蘆薈洗凈去皮，切成段。將蘆薈放入榨汁機中，榨成鮮汁，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。
功效:蘆薈含有多種碳水化合物、氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值很高。人體食用後，不僅能補充微量元素，還能起到清熱去火、排毒養顏的作用。
(2)蜂蜜黃瓜汁
做法:取適量新鮮黃瓜，洗凈，榨汁，壹杯果汁中加入壹茶匙蜂蜜，拌勻。
用法:每天服用2-3次。
功效:潤腸通便，補腎利尿。老年人長期服用有利於防止脫發和甲亢。可以增強免疫力。
(3)白蘿蔔蜂蜜水
材料:大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黃2克。
做法:將蘿蔔洗凈切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃，蒸半小時，趁熱服用，看到床上有汗就好了。
功效:發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。
(4)蜂蜜蒸百合
材料:百合50克，蜂蜜25克。
方法:
1.百合洗凈，加入蜂蜜攪拌均勻。
2.將混合好的百合蜂蜜放入容器中，放入水中蒸。
食用:隨意取用。
功效:潤肺止咳，清心安神；對肺結核引起的慢性咳嗽有效。
(5)薏米蜂蜜粥
材料:薏苡仁50g，百合15g，蜂蜜適量。
制法:將薏苡仁、百合洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮至薏苡仁熱爛，加入蜂蜜，拌勻，即可食用。
功效:薏仁就是薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B1、氨基酸、薏仁脂肪、薏仁精華等。其味甘、淡、涼。其藥用功效有利尿祛濕、清熱排膿、健脾止瀉、消炎祛痘。
(6)蜂蜜黑芝麻
材料:蜂蜜100克，黑芝麻60克(磨碎)。
做法:調和蒸熟，壹天兩次當零食吃。
功效:治療血虛型產後便秘:產後便秘幹燥，數日難解，或難以緩解，但無腹痛，飲食如常，面色萎黃，皮膚濕潤，舌淡，苔薄，脈弱。
(7)蜂蜜苦丁茶
材料:苦丁茶3-10g，蜂蜜壹湯匙。
做法:取苦丁茶3-10g用開水沖泡，或將苦丁茶10g用紗布包好，放入茶杯中，用開水沖泡，冷卻後加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻備用。每次沖洗2-3分鐘，每天數次，5-7天就是1個療程。
功效:可治療咽炎，對急(慢性)咽炎有很好的療效。
(8)荷葉蜂蜜茶
材料:鮮荷葉100g(帶梗)和適量蜂蜜。
做法:荷葉洗凈切段，加3碗清水煎，入味後去渣，加蜂蜜調味飲用。
功效:解暑、清熱、通竅、潤肺、鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽。