大數據顯示，我國每年女性乳腺癌新發病例約21萬例，最高發病年齡為42歲。女性乳腺癌發病平均年齡比西方國家早10年！乳腺癌已經成為威脅女性健康的最大疾病。中國乳腺癌發病率增長率是全球平均水平的兩倍，居世界第壹。
這個事實讓我覺得，這不僅僅是我個人的學習興趣，更是壹種責任，去好好探索解決方案。如果我能做到利己利他，那將是最大的收獲。
所有的問題都有其根源。解決乳房問題，要追根溯源。在中醫裏，人體是壹個統壹的整體，我們不能孤立的看待。我們只能治標不治本。上策是標本兼治。
首先，請各位女生審視壹下自己，自己的心理，情緒，生活，工作，學習，壓力，焦慮，婚姻，親子，欲望，等等。百病之源，皆源於心。妳想什麽，妳吃什麽，喝什麽，妳做什麽，妳住在哪裏，所有這些造就了妳，妳的成功，妳的失敗，妳的快樂，妳的悲傷，妳的健康和妳的疾病。所以，自省是追根溯源的第壹步。找到內心的癥結，打開它，放下它，忘記它，打破惡性循環。
那麽，從中醫的角度來看，乳房問題的癥結從何而來？
①肝氣郁結
中醫認為，肝主情誌，肝氣郁結會導致精神抑郁，情緒波動，精神緊張，容易造成“氣滯”。行氣則活血，氣滯則血瘀。如果氣滯日久，乳房內經絡受阻，血液循環不暢，就會導致乳房疼痛、結節、增生等疾病。
艾灸穴位:祁門、大敦、中間。
②腎虛血虧
腎是人體陽氣的藏身地，起到溫煦全身的作用。有些人經常感到疲倦，臉色發黃，有黑眼圈，有眼袋，腰膝酸軟，手腳冰涼說明腎虛血虛。久而久之，沒有腎陽的溫暖，沒有充足的氣血滋養，乳房部位容易出現增生和結節。
艾灸點:舒歌、關元、腎俞、雪海。
③宮寒血瘀？
很多女性愛穿露臍裝和短褲，夏天空調扇直吹，喜歡吃冷飲和冰淇淋，冬天也是如此。這些因素都會導致宮寒。寒凝則氣滯，氣滯則血瘀。導致經絡血管堵塞，造成經血凝塊，乳腺增生結節。
艾灸配穴:關元、歸來、八角、三陰交。
④脾虛痰濕
脾主水谷，喜燥勝濕，易虛。喜歡吃重口味的人，比如大魚大肉，暴飲暴食，吃燒烤，啤酒，海鮮大閘蟹，都會增加脾胃的負擔，導致脾胃虛弱，脾胃虛弱的結果就是不能溶解人體濕氣。濕氣長期郁結導致痰濕夾雜，堵塞乳房內的經絡，從而形成結節和增生性病變。
艾灸穴位:中脘、豐隆、成山、解溪。
艾灸時，以上穴位需要加上乳房的相關穴位。下面詳細講解壹下乳房的要點。
鐘山穴是治療乳腺增生的重要穴位。如果女性朋友的心腔和胸腔內的氣機不暢，就容易引起乳腺疾病。鐘山是氣化會，離氣化會近，可以就近治療，所以產後缺乳、乳腺增生、乳腺炎等問題也在鐘山管理。
讓我們觸摸鐘山。有的人覺得這個地方疼，有的人很酸，需要多按摩或者艾灸。不要怕疼。越疼越酸，越需要按摩。不疼的時候，說明這裏沒有停滯。
有壹個人患有乳腺增生，經常感到胸悶、胸痛、氣短、心慌。她說自己胸骨中間有壹個手掌大小的地方，像是壓著壹個重物。只有經常喘口氣才能緩解，有時晚上睡覺也會醒，做心電圖和彩超都沒有陽性發現。因此，她很沮喪。這其實是心臟病心肌缺血的典型表現。因為還沒有發展到器質性病變的程度，臨床檢查不壹定能發現問題。她所指的手掌大小的地方中間是鐘山穴，疼痛是觸摸不到的。後來，她每天都輕輕地揉它。剛開始特別痛苦，但她忍了。每天按幾次後，疼痛逐漸停止。現在怎麽摸都沒問題。胸口不再被壓，晚上也不醒。原來的癥狀已經減輕了。關鍵是我沒有以前那麽煩了，心情也好了很多。幾個月後，她的乳腺增生竟然消失了，這應該也和按摩鐘山穴有關。
《黃帝內經》說:“山中者，為臣史之官，樂出也”，意思是樂的心情是從這山中生成出來的。有些人不舒服的時候愛捂胸。這時候用中指按壓穴位，他們會感覺舒服很多。沒事的時候會多壓壓，漸漸的人就變得堅強樂觀了。因此，鐘山穴是調節情緒的重要穴位。
想哭卻哭不出來，心裏難受，就在這裏揉壹揉，把心裏的難過和委屈哭出來。哭過之後，對身體會非常好。壹哭解千愁，因為毒素順著眼淚排出去了，妳心裏的郁結也會散去很多。有的人明明不是艾灸不開心，但是艾灸的時候卻哭了，這也是壹個非常好的宣泄郁結的方式。
這四個穴位都屬於足陽明胃經，經過乳房中央。
無名穴，位於胸部，第二肋間，距前正中線4寸。宅為深室，雲藏，穴在肺中，氣息到達深室為止。烏衣具有降逆平喘、消癰止痛、理氣安神、活絡通乳的作用。
假窗點，位於胸部，第三肋間隙，距離前中線4英寸。假在胸中就是假，窗就是窗，可以解除胸中的郁氣，胸悶的癥狀都可以治療。假窗具有止咳平喘、消腫清熱、寬胸理氣、消癰止痛的作用。
乳房點，在乳頭中間。產後按摩乳穴和乳根穴，能有效促進乳汁分泌，方便實用。牛奶有理氣醒神的作用。朱丹溪說:“乳房，陽明經經過；乳頭、厥陰、肝氣通”，所以乳中穴還可以治療眼疾。
乳根穴，位於胸部，乳頭正下方，乳房根部，第五肋間，距前正中線4寸處。乳根穴有通乳化瘀、宣肺降逆、平喘消癰、催乳的作用。乳根穴位於胸足陽明經上，是氣血充盈的經絡，痛經時有理氣活血、催乳的功效。它是治療乳房疾病和心前區疼痛的主要穴位。
天是天，潭是塘。此穴在乳房，乳房的泌乳如天池出水，故名天池。天池穴位於胸部，第四肋間，乳頭外1寸，前中線旁5寸。天池穴有理氣寬胸、清熱散結的作用。
有的人有輔助乳房，有的人腋下有腫塊，這些都和乳房問題有著千絲萬縷的聯系。艾灸熱達乳房深處的天池穴，熱線傳到腋窩，有助於疏通腋窩腫塊。
天宗穴位於肩胛骨，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎平齊。
天宗穴與乳房相對，故可治乳癰、哮喘。很多人按這個穴位會覺得酸酸的，有的乳房有問題，有的肩頸有問題，這個穴位還是
治療肩、頸、肩胛疾病的要點。
肩是肩，井是水井。此洞在肩上，局部凹陷如井，故名肩井。肩井穴前胸，大椎與肩峰連線中點處。
足少陽膽經“上至腋前廉，系於假乳”，故肩井穴可治乳癰、乳癖、缺乳。膽經的位置正好在乳房周圍，所以如果乳房脹痛，肩井穴應該更痛。按壓或者艾灸這個點就不疼了，這些問題也就沒有了。
這裏，補充點別的。“井”字四通八達，肩井穴也是四通八達的重要穴位。這裏有幾條經絡經過，屬於膽經，而背上的三焦經也經過這裏，胃經在這裏穿梭，大腸經也經過這裏，所以如果其他經絡有問題，按摩或者艾灸肩井穴也是有用的。
肩井穴是治療疼痛的重要穴位。牙痛頭痛，尤其是膽經偏頭痛，可以治療。
肩井穴也是防治淋巴結核的重要穴位，淋巴結核是由於肝氣郁結沿膽經，無法泄出，阻滯於內(膽經通肝，肝膽相照)。記得老師曾經說過，有些疾病的治療方法是壹樣的，比如甲狀腺結節，乳腺結節，子宮肌瘤，就像壹根藤上的三個瓜，問題的根源是壹樣的。所以當妳抓住了源頭，不僅壹個病就解決了，其他相關的病也能解決。
阿是穴是痛點，那裏沒有艾灸，好容易。
此外，還介紹了兩個常用穴位。
太大了就沖了。此穴為肝經原穴，位於足背側，第壹跖骨間隙後方凹陷處。
太沖穴平肝泄熱，疏肝養血，清下焦，雙向調理肝和肝經的虛實。太沖穴是人體的壹大排毒穴，所以能灸太沖穴的人都很勤快。下次再詳細說。
位於腳內，內踝後，內踝和跟腱之間的間隙。此穴為腎經原穴，能激發和調動機體的原動力，滋陰補腎，壯陽腰。它不僅是腎經的大補穴，也是全身的大補穴。此穴也是艾灸的常用穴。
其實關於穴位我可以說很多，但是我總覺得穴位不是最重要的，最重要的是做出來。很多人要求很多，但不做等於白問。有的人邊做邊問，效果是倒出來的。
按摩這些穴位也很好，有條件的艾灸更好。希望女性能愛護自己，保養自己。對我們來說，乳房是最貴的房子！