？每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，從而減少或消除色素沈著。1新鮮雞蛋，洗凈晾幹，用500毫升優質醋浸泡1個月。當蛋殼溶解在醋溶液中時，取壹勺溶液加入壹杯開水中，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液可以使皮膚光滑細膩，去除臉上所有的黑斑。
？選壹個雞蛋，用白醋泡壹個星期。當雞蛋變大變透明後，取出，用大頭針固定，將蛋清倒入準備好的瓶子中。使用方法:每天晚上洗完臉後，將蛋清塗在臉上，擦幹。將新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁，取10ml~30ml，每天早晚洗臉，用鮮汁拍打面部，幹燥後用塗有植物油的手拍打面部。皮膚濕潤的時候，可以通過補水和飲食來補充。體內的水有利於新陳代謝，排出毒素和老細胞，而外部的水可以保持皮膚濕潤，補充流失的水分。泡壹周左右，取出白術，用白術擦臉，可以祛斑。
每天喝1杯胡蘿蔔汁也能祛斑。因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。