因此，要保證足夠的休息時間，尤其是午睡，以保護心臟，防止過度勞累，提高人體承受高溫天氣和抵禦“秋老虎”工作的能力。都說“防患於未然”，口腔潰瘍也是如此。飲食五味中，“辣”易上火。典型的食物包括串串香和四川火鍋。夏天要少吃辣椒、生蒜、小蔥、牛肉、劍魚等辛辣食物，少吃荔枝、菠蘿蜜、橙子、桂圓幹等“熱”的新鮮水果。有幾種方法可以預防口腔潰瘍。
提高妳的免疫力，因為口腔潰瘍的直接原因是妳的免疫力下降，只有提高妳的免疫力才能預防各種疾病。補充營養，體內維生素缺乏也會引起口腔潰瘍。更重要的是，註意保持口腔衛生，早晚用心刷牙漱口，飯後立即漱口。為了保持良好的精神狀態，精神緊張也會造成口腔潰爛。有必要預防口腔潰瘍。日常飲食中不壹定要吃鹹辣。
口腔潰瘍又稱“口瘡性潰瘍”，是口腔黏膜潰瘍性損害的常用癥狀，好發於內唇、口腔、舌、頰黏膜。發病時，疼痛強烈，部分燒傷明顯。嚴重時會持續危害飲食和言語，給日常生活帶來極大不便。口腔潰瘍是口腔黏膜內的淺表性潰瘍，又稱“口瘡性潰瘍”，是壹種非常常見的口腔黏膜疾病。口腔潰瘍的原因有很多。壹般來說，免疫力差、胃腸功能紊亂、內分泌失調、精神壓力過大、過度疲勞、挑食或先天原因、遺傳因素等都可能引起口腔潰瘍。