鵝蛋材料:鵝蛋、鹽、香菜、香蔥、醬油、香油。
練習:
1，先把鵝蛋準備好。
2、放入碗中，加鹽，加入適量溫水，攪拌均勻。
3.然後用濾網過濾，去除氣泡和雜質。
4.香菜、芫荽洗凈切塊備用。
5、過濾後用保鮮膜包好，牙簽在保鮮膜上紮幾個小孔，透氣。
6.之後，往鍋裏加水，燒開。燒開後放入鵝蛋，蒸十分鐘左右。
7、最後出鍋，加入香菜、蔥花、醬油、香油調味。
2壹天壹個鵝蛋可以嗎？是的。
鵝蛋是生活中常見的食物，富含蛋白質、卵磷脂、維生素、礦物質等營養成分。食用後不僅能給身體補充營養，還能起到強身健體、增強免疫力的作用。對於壹般人來說，壹天吃壹個鵝蛋是可以的，但是如果腸胃功能不好的人，建議少吃鵝蛋，否則會增加腸胃的負擔，可能會對人體健康造成威脅。
3鵝蛋哪些人不適合肝炎患者？鵝蛋黃中含有脂肪和較多的膽固醇，這些物質需要在肝臟中代謝。肝炎患者的肝功能相對較差，吃鵝蛋後容易增加胃腸負擔，從而誘發或加重肝炎患者的病情。
對鵝蛋過敏的人不會引起過敏，但對於對鵝蛋過敏的人來說，食用鵝蛋後容易出現腹痛、腹瀉、瘙癢、皮疹等癥狀，不利於人體健康。因此，對鵝蛋過敏的人應避免食用鵝蛋。
熱性體質的鵝蛋是壹種溫性食品。過量食用可能會加劇人體內的熱量，從而導致上火的癥狀。熱體質的人吃了之後，很容易引起上火的癥狀。所以，熱體質的人要適量吃鵝蛋。
4什麽樣的食物對奶有幫助？主要看食物的營養價值高不高。壹般富含蛋白質、膠質、維生素、鈣、鐵、磷等的食物。壹般都更有利於產婦產奶，促進其乳汁分泌。比如豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等。是常見的母乳產品。
其次，孕婦可以喝專門的奶粉，不僅可以促進身體恢復，還可以促進泌乳。此外，孕婦需要多吃含優質蛋白質的食物，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，多休息，保持身體規律，也有利於母乳餵養。