要想預防口臭，首先要註意飲食。如果我們能選擇正確的食物，就不會讓我們口臭。那麽哪些食物會讓我們有口臭呢？讓我們來看看。
葡萄酒
酒精是壹種利尿劑。過量飲酒容易導致口腔、大腦和身體缺水，還會阻礙唾液的正常分泌。
唾液中有很多物質可以分解和沖走“臭菌”，所以壹旦喝多了，必然會加重口臭。
建議在飲用過程中盡量喝壹些開水。
薄荷
埃默裏博士說，許多薄荷糖聲稱可以清新口氣，消除口臭，但實際上弊大於利。
薄荷醇壹旦從口腔中消失，口腔中的怪味會迅速反彈，變得更嚴重。
薄荷糖大多含有蔗糖，是“細菌的美味”。細菌在分解糖分的過程中會釋放硫化物，加重口臭。
肉
吃太多肉會導致蛋白質攝入超過身體需要，身體會將其分解成碳水化合物供能。
分解過程中會產生氨(尿味)，通過口腔排出體外。
幹果
幹果中不僅含有大量促進細菌生長的糖分，還含有大量不溶性膳食纖維，更容易導致糖分在口腔和牙縫中堆積。吃完幹果後，壹定要及時清潔牙齒。
這是我們給大家介紹的壹些食物，吃了容易引起口臭，所以如果朋友們想讓口氣清新，那麽壹定要慎重。我們不應該吃太多上面介紹的這些食物。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。