怎樣才能讓手又白又嫩，看起來修長？首先，用溫水浸泡雙手，並經常塗抹護手霜。當妳的手水潤細膩的時候，自然會很美很纖細。因為成年人的骨骼不再生長，只能改良。
第二，如果手指胖、短、細長，可以用手指泡熱水，改善手部血液循環。另外，也可以壹會握拳，壹會用力張開，或者做壹、二、三、四的手指體操...同時壹定要少吃鹽，多吃生蔬菜水果，促進血液循環。只要有時間就做手指體操，壹定會讓手指變細變長。(如果條件好，可以再用奶泡。)
第三，平時的保養也很重要。壹般要用護手霜護手，定期做手部護理，工作時戴手套，根據需要經常修剪指甲。同時多吃高熱量的食物，保證雙手圓潤有光澤有肉。
第四，每次洗完手後，要塗護手霜，保證雙手濕潤有光澤；還要多喝水，註意飲食，保證皮膚有水分，營養均衡。時刻註意手指開合的練習，最後練到手指靈活、柔軟、纖細，開合之間有流動的美感。
第五，不做繁重的家務，經常用牛奶泡手，或者用乳液塗抹手，然後用保鮮膜包幾個小時。可以邊看電視邊做，也可以學壹些古箏之類的音樂。在鋼琴上練習的目的不是為了演奏音樂，而是為了訓練雙手的靈活性。
如果可以的話，晚上把手上吃剩的牛奶擦幹凈，或者蛋清，但是最好戴上的時候用保鮮膜蓋住。
第七，不做或者少做家務，經常做壹些細微的手工，可以鍛煉手指的靈活性。
手減肥方法
1，手指捏捏動作
用拇指和食指將另壹只手的每個手指從指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按壓1-2秒，每個手指重復5-6次。如果能在做之前用熱水稍微泡壹下就更好了。
2、手指關節* * *動作
用拇指和食指從指根拉到指尖，到指甲尖時壹口氣放開。每個手指重復5-6次。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解的狀態。如果手指拉起來有困難，可以塗壹些面霜滋潤壹下。
3、對手的反擊* * *
將* * *霜或護手霜塗在手背上，然後手背互相摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地做10-20次。
4、揉手腕* * *動作
從手腕到手肘塗* * *霜或護手霜後，像用另壹只手握著壹樣從手腕到手肘摩擦。以手的內外側為中心，重復10-20次。做好手部護理後，如果能讓手部適當活動，比如將手向前伸，效果會更明顯，手部皮膚必然會變得光滑細嫩，讓妳的光澤倍增。
另外，擁有壹雙嬌嫩的手是很多女性朋友的夢想。白皙的手指，嬌嫩的皮膚，精心保養。選擇合適的護手霜是擁有迷人手指的關鍵。
護手霜根據其成分的不同可以分為幾種類型，如保護型、保濕型、活膚型等。選擇的時候要註意，不同的人需要不同的類型。
經常做家務的人會接觸到洗潔精、乳液等堿性物質，所以手會被腐蝕，變得粗糙。可以塗抹標有“天然果油”配方的護手霜。這種護手霜含有天然膠原蛋白和維生素E以及其他修復成分。
辦公室工作人員經常在供暖的辦公樓裏對著電腦屏幕工作。由於加熱室內濕度低，加上電腦的壹些輻射，他們的手比較幹燥，需要天然營養物質的滋養。可以選擇含有草本物質的護手霜。這種護手霜主要依靠保濕因子來深層滋潤雙手，保濕因子是保持雙手水嫩的關鍵。
工作比較少或者臉盤比較好的女性，可以選擇標有植物蛋白的防護型護手霜，可以防止洗手和季節變化帶來的幹燥或不適。這款手部護理產品富含天然植物蛋白，讓妳的雙手壹年四季都美麗動人。
如何讓面板又嫩又白，1。將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後清洗可以讓妳的面板細膩光滑。
2.將蛋清和蜂蜜混合均勻，塗在臉上，使面板光滑，減少皺紋。
3.將姜黃粉與牛奶混合後塗在臉上，可以去除曬傷，減少臉上的毛發。
4.將麥片、奶酪和番茄汁均勻地塗在臉上，20分鐘後用冷水沖洗，可以幫助恢復曬黑的面板，使其有光澤。
在臉上貼生薯片可以減少雀斑和疤痕。
6.黃瓜汁是很好的爽膚水。將黃瓜汁均勻塗抹在臉上，可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗凈。
7.黃色粉末和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的面板。酸橙汁是壹種天然漂白劑。
8.蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤，減少皺紋。
9.橙汁是對付油性面板的好選擇。
10.用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔，促進血液循環。
怎麽變白？多攝入維生素C，也不用擔心攝入過多會對身體有害，因為維生素C會在身體吸收不了的情況下隨尿液排出體外。不要抽煙，兩根煙會破壞壹天的維生素C，如果不吃香菜、芹菜等敏感食物，吃後在太陽下很容易變黑。多使用美白產品，不斷呵護肌膚，持之以恒，壹定會看到效果。走吧。
面板不好，如何做好面板和生活習慣有很大關系。做好面板有以下幾點:1。睡眠充足，少熬夜。十點以後，就是身體排毒的時候了，早點睡覺，減少毒素的堆積。2.多喝水，每天至少8杯，幫助身體帶走毒素。3.多吃蔬菜水果吸收纖維素和維生素C美白面板。4.使用天然/高質量的護膚品。廣告產品壹般會誇大功效。5.合理飲食/均衡營養保持大便通暢。腸美就是人美。6.保持面板清潔，睡前定期保養。7.不要亂用藥去痘痘。壹般祛痘藥物都含有激素，愈合後會留下疤痕。8.不要亂吸毒。護理小組是美國教師的專業人士。不是博士專業。9.不要吃油炸/辛辣/烘烤的食物。10.不要用手摸臉，以免感染。11.不要亂用土方/偏方。妳的臉是妳自己的。別人不會對妳負責。
怎樣才能讓壹切變得簡單？妳要記住壹個最大的幫助點，那就是無論遇到什麽問題，妳都要自信，都要明白。我的回答是最準確的。妳沒有選擇，因為妳沒有看透這個世界。當妳了解了這個世界，妳就會知道怎麽去做，妳也會知道怎麽去面對生活中所有的不如意。妳要拒絕回憶健康+快樂+誘惑。事情是妳自己決定的。果斷壹點，因為妳要自己做決定。別人給妳的不是答案。那只是壹種看法。用自己的感受做出自己的回答。找出妳的人生觀。好好面對生活，記住壹句話。所有的困難都是為了讓自己變得更強大，了解這個世界。妳會知道所有問題的答案。妳的感覺是最準確的。妳要用自己的觀點去尋找自己的答案。記得凡事要有信心~只有自信才能活出人生的價值，才能學習我說的。也許能給妳壹點啟發和幫助。只要妳的思想不衰退，辦法總比問題多。不要害怕妳遇到的困難。只要妳自信了，妳會發現困難變得那麽小。我不知道我的回答是否準確，但至少我會啟發妳。相信自己。遇到困難不要害怕。甚至我相信妳能解決這個問題。有什麽理由不相信自己？
怎麽能讓手指變得很纖細？指骨是天然的，但是也可以連接手指，做手指運動！~
男生如何把臉變得很白，像明星壹樣！陽剛男明星的臉壹般都不會太白吧？除非那些該死的帥哥。
男生面板如何美白1:美白也需要壹個過程。醋:將黃豆250g加入醋中，浸泡15天，每天吃10粒，淡化面板中的黑色素。酸奶:酸奶含有多種維生素，其中維生素C能減少黑色素的形成，使皮膚白皙。銀耳:不僅能使面板變白，還有助於排出體內毒素。
只要妳狂擦美白產品。
建議:用鹽水擦臉，壹定要持之以恒。
牛奶就可以了。當然，妳就算不怕中毒也可以用那些強效的美白產品。不曬太陽是必須的。其實只要不曬黑，隨便用點美白產品就好了。珍珠粉其實很快，但是用法有點煩。
男生的話，買現成的。用玉蘭油或者妮維雅面膜很快就會拉，雖然也有點麻煩。當然蘆薈也很麻煩，但是效果很好。
化妝品:奧拉亞男士系列
如何保養雙手？如何讓手變細變長？脖子上的面板變得很白？每天用溫鹽水浸泡雙手，然後塗上壹層護手霜或精油，用塑料袋或保鮮膜包裹雙手，半小時後放開，再塗上護手霜。定期做手部練習，雙手五指對壓，讓自己的手* * *，手指上的血管在手指兩側，要經常穿線。脖子上的面板變白，玫瑰也能變白。其實平時擦臉的護膚品擦脖子就可以了，但是要從下往上擦，防止出現皺紋。
怎樣才能讓腿變美？新發現的瘦腿方法是喝薏米水。我每天下午煮兩碗薏米水。其實很簡單，就是把薏米放在清水裏，然後用猛火煮。燒開後用文火煮壹個小時。薏苡仁約100克，水5碗。煮好後不要放糖，蜂蜜也可以通便。薏仁水瘦腿針對的是水腫型肥胖，就是如果妹子不胖或者手腳粗，可以用這個方法減。記得每天喝兩碗。薏米可以排出體內多余的水分，就是把過去味道過濃而產生的積水排出去，也就是利尿，但因為是天然的利尿食物，所以作用緩慢溫和，不會傷害身體。瘦的食物紫菜:紫菜除了含有豐富的維生素A、B1和B2外，還含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而起到瘦腿的作用。芝麻:芝麻中的“亞麻籽油酸”可以去除附著在血管上的膽固醇，讓新陳代謝更好，減肥瘦腿就容易多了。香蕉:香蕉雖然熱量高，但脂肪低，含有豐富的鉀，可以減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想食物。蘋果:蘋果中特有的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身脂肪，而且比其他水果含有更多的鈣，可以減少引起下半身水腫的鹽分。紅豆:紅豆中所含的石酸可以增加大腸的蠕動，促進排尿，減少便秘，從而去除下半身脂肪。西瓜:西瓜是水果中的利尿專家。多吃可以減少體內殘留的多余水分。柚子:柚子熱量極低，多吃也不會胖。還含有豐富的鉀元素，有助於減少下半身脂肪和水分的堆積。菠菜:菠菜可以促進血液循環，讓距離心臟最遠的兩條腿都能吸收足夠的營養，平衡新陳代謝，更容易瘦腿排毒。芹菜:芹菜壹方面含有大量的鈣，可以補充“骨骼力量”，另壹方面還含有鉀，可以減少下半身的積水。花生:花生富含維生素B2和煙酸。壹方面帶來了極佳的蛋白質，還能消除下半身的脂肪和脂肪。西紅柿:吃新鮮的西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，減輕水腫。