1.？註意擤鼻涕的方法。對於鼻塞、鼻涕多的人，要按著壹個鼻孔稍微吹壹下，然後交替吹。當鼻涕太稠時，用鹽水洗鼻子，以免損傷鼻粘膜。
2.不吸煙、不喝酒、不吃辛辣食物，註意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的習慣。
每天早上用冷水洗臉，可以有效增強鼻粘膜的抗病能力，避免鼻竇炎。
4.鼻竇炎急性發作時，應註意在明亮的臥室和通風良好的房間休息。
5.可以用蒸汽熏鼻子，保證濕潤。水不能太熱，不會熏到皮膚。
6.有空的時候可以經常做鼻部按摩，食指在鼻梁兩側上下按摩，用鼻子？安？連續幾天舒緩鼻炎，很快就會好的。
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將芹菜的莖分成兩部分，留下莖切成均勻的條狀，將豆腐和辣椒切成條狀。
豆腐幹炒芹菜的步驟圖2
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將鍋放在火上加熱至熱，倒入油加熱至約120度，加入紅辣椒絲翻炒約10秒，直至聞到辣椒的香味，加入芹菜和豆腐幹條翻炒約3-分鐘，直至蔬菜9成熟。
豆腐幹炒芹菜的步驟圖3
三
然後加入胡椒粉和香油翻炒約10-20秒，直到聞到芝麻香，加鹽翻炒10-20秒，直到鹽在盤中融化，然後關火，裝盤食用。
將千裏光在清水中浸泡壹會兒，去除表面的汙垢。清洗後，瀝幹水分，放在壹邊。
蕭縣蔬菜炒雞蛋的步驟圖2
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將雞蛋打入碗中，加入少許鹽和料酒(料酒是為了去除雞蛋本身的腥味)，鍋中倒入油，待油溫升高後，加入打碎的雞蛋，煎熟，放入小碗中備用。
蕭縣蔬菜炒雞蛋的步驟圖3
三
將油倒入鍋中，待油溫升高，放入花椒，翻炒，帶出花椒的香味。
蕭縣蔬菜炒雞蛋的步驟圖4
四
加入千裏光，壹起翻炒。千裏光煮熟後，加入煎好的雞蛋，再次翻炒，讓雞蛋和千裏光融合在壹起，加入少許鹽和生抽。
蕭縣蔬菜炒雞蛋的步驟圖5
五
炒菜前放入切好的韭菜，翻炒壹下，就可以出鍋了。壹個美味的炒雞蛋配碎菜就完成了。是不是很激動，想試試？