蒲公英所含的多種維生素成分也有助於補充人體所缺乏的八種必需氨基酸，間接促進人體的代謝率，提高肝腎表層的自我修復能力。
作為利尿解毒的中草藥，大部分養生人士通常將蒲公英曬幹後泡水直接飲用，也用於肉制品的煲湯過程中，具有較高的藥用養生、滋補、保健價值。
1，清熱解毒
蒲公英泡水適用於肝火、心火分泌過多的人，有助於清肝清熱，治療肝火分泌過多引起的化膿性炎癥疾病。病理類型為咽喉痛和急性扁桃體炎。
2.消癰散結
中醫還將蒲公英的藥理成分應用於治療癰、持續高熱、乳腺炎、乳房結節等疾病。水煎服或研成泥敷用，能起到消炎止痛的作用。
3、利尿通淋
蒲公英還可用於治療體內濕氣積聚過多引起的尿道炎、腎盂腎炎、膽囊炎等疾病，具有良好的消炎殺菌作用，並能起到清熱利濕的輔助作用。
4.抗癌
臨床醫學將癌癥疾病的誘發歸類為權威腫瘤引起的上皮組織壞死的癥狀。短時間內患者出現皮膚表皮潰爛、疼痛、感染。
需要在醫生的建議下及時服藥進行穩定治療。病情更嚴重的患者甚至需要化療來穩定自身病程，延長生命。
蒲公英所含的堿性成分能有效發揮抗菌抗腫瘤作用，幫助激活人體免疫細胞和抗原因子，抑制內源性細菌和外源性病毒成分的合成。
蒲公英+玫瑰
蒲公英具有清熱解毒、消腫散結的功效。每天喝壹杯，有助於穩定激素分泌，協調內分泌平衡。適用於濕冷積聚過多、內熱分泌過多的體弱者。
玫瑰花所含的溫熱成分能行氣解郁、活血止痛、補養氣血，適用於膽汁分泌紊亂、肝火分泌過多、心火分泌過多的體弱者。
將蒲公英與玫瑰花壹起烹飪，或直接浸泡在水中，有助於緩解肝胃氣痛、少食、嘔吐、月經不調等問題，還可以穩定女性雌激素分泌，降低婦科疾病的風險。
當吸煙者長期出現咳嗽、痰多的癥狀時，還可以每天喝壹杯蒲公英玫瑰花茶，提高肺表面的自我清潔和抗氧化能力，起到保護和清肺的作用。
蒲公英+山楂
說到山楂，大多數人首先想到的是開胃。對於胃酸反流、惡心嘔吐癥狀較為嚴重的女性，適當食用山楂可以有效改善。
山楂還含有豐富的維生素。無論是做成幹泡水喝，還是直接食用，都有助於補充人體缺乏的八種氨基酸，改善胃腸道蠕動，穩定代謝率。
山楂、蒲公英加水後有清熱解毒、健脾開胃、活血化瘀、生津利尿四大功效。適用於血液循環緩慢的中老年人，能有效抑制動脈粥樣硬化血栓斑塊和瘀血成分的形成，降低心腦血管疾病的風險。
蒲公英+金銀花
中醫表明，金銀花性微寒，易燥濕散熱，生津利尿，活血化瘀，體內火血過敏分泌旺盛的人，適當飲用金銀花茶，可改善口腔潰瘍、牙齦出血、流鼻血等不適癥狀。
蒲公英這種堿性藥材，金銀花這種寒性藥材，可以促進人體血液循環速度，增強腎上腺皮質激素的釋放，達到清火和激活免疫分子運作的輔助作用。
適用於體質較弱的年輕人和中老年人，但也應根據個人腸胃健康狀況適當選擇，以免寒濕過度，導致腹瀉、腹脹、消化不良等不適癥狀。
蒲公英+紅茶
飲茶文化歷史悠久，博大精深。市面上常見的產品類型有紅茶、花茶、綠茶、綠茶。
天氣變暖了，連氣溫都高了。在這種狀態下，每天喝壹杯紅茶可以緩解幹燥現象，也有助於提高皮膚表面的自我修復和抗氧化能力，減少過敏的發生。
蒲公英混合紅茶有助於激活人體免疫系統的抵抗力，對外界真菌和病毒的入侵有很好的阻斷作用，整體性起到預防流感病毒的作用，讓它們安全度過四季的轉換期。
1，劑量問題
蒲公英能給人體帶來無數好處，但用量要根據個人需要適當選擇。月經巾過量會增加胃腸道的壓力負擔，產生惡心、嘔吐、反酸等不適。
水中蒲公英喝多了，還會增加人體腎小管和膀胱部位的排毒負擔，導致器官周圍組織表面萎縮，應在醫生指導下正確飲用。
2.註意人群
患有急性腸胃炎和低血壓的人也應避免飲用蒲公英泡水，以免出現過度的滋補反應，導致胃酸分泌紊亂，血液循環加快，從而加重自身病情。
除孕婦和哺乳期婦女外，應根據自己的身體健康狀況做出適當的選擇，重點關註個人健康和胎兒健康，並應在醫生的指導下進行適當的營養。#愛樂健康#