壹、橙子和柑橘能消痰的原因
日常生活中，有時候會莫名其妙的咳嗽，咳嗽的時候明顯感覺喉嚨裏有很多痰。這時候可以適量吃壹些橙子，因為橙子中的橙子精油具有揮發性，可以促進呼吸道黏膜分泌更多的黏液。同時，吃橙子能有效解除支氣管痙攣，對止咳、平喘、祛痰有很好的作用。此外，根據中醫記載，柑橘具有生津止渴、潤肺化痰的功效，比較適合病後口中唾液不足、咽喉有痰的人食用。
第二，消痰，橘子、柑橘要這樣吃。
第壹步，將橙子用鹽水浸泡15分鐘，清洗表皮。第二步，在橘子頂部切壹個洞，露出壹點果肉，然後撒點鹽，再用筷子戳幾下，讓鹽滲入果肉。第三步，將切好的橘子放入碗中，然後將碗放入蒸籠中蒸30分鐘。蒸橘子，由於溫度高，表皮會收縮，同時碗底會滲出汁液。這時候趁熱吃橘子，對治療咳嗽有顯著效果。柑橘榨成汁或用蜂蜜炒，能有效清除喉嚨裏的濃痰。
第三，結論
經過邊肖的介紹，相信妳對橙子和柑橘的祛痰作用有了更深的了解。所以在日常生活中，如果覺得喉嚨不舒服，痰多，咳嗽，可以多吃橘子、柑橘。因為相比吃藥或打針，橘子、柑橘不僅經濟實惠，還能有效減輕患者吃藥帶來的痛苦。