在平時的飲食中，要經常吃壹些豌豆。豌豆的味道很好，吃法也很多。許多人喜歡吃豌豆。那麽妳知道豌豆的熱量嗎？我們來看看豌豆的熱量和它的作用。
豌豆熱量313卡路裏100克！如果是新鮮的，就是壹半熱量。150卡。但是不管是幹的還是鮮的，因為豌豆屬於澱粉。它的性質和大米壹樣。
療效
豌豆味甘，性平，屬脾胃經，具有益中止瀉、調理營養健康、利水利尿、消癰消腫、解乳結石的功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、胸痛、口渴、腹瀉有壹定的食療作用。
調理脾胃
用於脾虛氣弱，或脾胃不和的吐瀉。
同裏大腸
豌豆含有豐富的粗纖維，可以促進大腸的蠕動，保持大便通暢，清潔大腸。荷蘭豆和豆芽中含有豐富的膳食纖維，可以預防便秘，清腸。
抗菌消炎
豌豆不同於壹般的蔬菜，含有酸、赤黴素、植物血凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。
調顏養生
《本草綱目》中記載，豌豆有“祛除面部黑斑，使面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆中含有豐富的維生素原A，在體內可轉化為維生素A，具有滋潤皮膚的作用。因為壹般是從食物中攝入，不會產生毒副作用。用豌豆粉洗澡可以去除汙垢，讓妳的臉變得明亮。
哺乳
產後奶不停；又熱又渴。
民間偏方
豌豆苗洗凈搗碎，榨汁，每次喝50毫升，每天2次，有助於治療高血壓和冠心病。
將200克新鮮豌豆煮熟，搗成泥狀，加入200克炒核桃和200毫升水，煮熟，每次吃50毫升，每日溫服兩次，可治兒童和老人便秘。豌豆莢和豆芽含有豐富的纖維素，可以清腸，防止便秘。為了預防葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的。
每個人都應該知道豌豆的熱量。豌豆的熱量不是很高。它們非常適合平時食用。每個人都應該多吃豌豆。畢竟它有很多功能，對我們的健康有好處，尤其是對女性朋友。可以很好的擠奶，調節女性身體。