失眠往往表現為:睡眠時間不足，睡眠深度加深，睡覺時容易驚醒，醒來後難以入睡，嚴重的甚至夜不能寐。
長期失眠會導致疲勞、焦慮、全身不適、精神萎靡、反應遲鈍、頭痛、註意力不集中，嚴重時會對人的精神狀態產生不良影響。艾灸治療失眠很有效，養心安神的效果很好。
壹、艾灸神門穴
取穴方法
掌心向上，小指側腕橫紋處可摸到壹根肋骨，神門穴在這根肋骨外側的凹陷處，左邊壹點，右邊壹點。
艾灸方法
神門穴可以自己艾灸。施灸時取坐位，壹手握點燃的艾條，直至皮膚變紅。火頭對準神門穴，距離皮膚1.5~3 cm，以感受灸處的溫暖和舒適。
艾灸時間
每天艾灸1次，每次3~15分鐘。
功效
養心安神。
二、艾灸心俞穴
取穴方法
位於背部肩胛骨內側，第五胸椎棘突下1.5寸(2橫指寬)，左側壹穴，右側壹穴。取穴時，可從頸椎前突最高的大椎開始，向下數至第五凹陷，再向左右兩側開兩橫指，即為心俞穴。
艾灸方法
心俞穴位於背部，艾灸須他人輔助。施灸時，施灸者取俯臥姿勢，施灸者站在壹旁，將艾條尖端垂直對準施灸點，距皮膚3厘米，左右。
艾灸以平行往復的方式在穴位間進行，直至皮膚發紅。
艾灸時間
每天艾灸1次，每次3~15分鐘。
功效
理氣寧心。
三、艾灸安明
取穴方法
安明在壹峰穴和風池穴連線的中點。取穴時，先找到耳後顱骨突出的部分。在這塊骨頭下面，可以摸到顱骨和肌肉之間的凹陷處，就是安明，左邊壹個點，右邊壹個點。
艾灸方法
安明位於後腦勺，需要他人輔助。施灸時溫和。施灸者取坐位，施灸者壹手握點燃的艾條，另壹手推頭發。灸尖與穴位水平對齊，距離皮膚1.5 ~ 3cm，使被灸者感到皮膚溫暖舒適。
艾灸時間
每天艾灸1次，每次3~15分鐘，直至皮膚變紅。
功效
鎮定神經。