1，壹口酒，壹杯水。喝壹口酒後，立即喝壹大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝率。註意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成精力過剩，茶也不能解酒。
2.不要開冷風。也許妳喝酒後發燒了，因為酒精的熱量不能儲存在體內，而是向外散發。如果此時開啟冷風，酒精的散發會受到抑制，不利於解酒。
3.千萬不要裝深沈。酒後話多是好事。它通過呼吸釋放酒精。當然，酒後唱歌也是非常好的解酒方式。
4.酒後走幾步。酒後不要馬上坐車回家。車內封閉的空氣不利於酒精排出。最好的辦法是沿著馬路走壹會兒，因為運動和出汗可以加速酒精代謝(冬天不建議)。註意不要停留太久，為了安全，馬上回家休息。
註意事項:
1，吃解酒藥
吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝進肚子後，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身。酒精流到哪裏，就會對肝臟、胃、心臟和大腦造成損害。
吃“解酒藥”時，酒精已經進入血液，解酒藥來不及發揮作用。即使在飲酒後立即服用解酒藥物，藥物的吸收速度也遠不及酒精的擴散速度。
2.強迫嘔吐
酒要從消化道排出。具體來說，有兩個出口，壹個是嘴，壹個是肛門。普通人喝醉了會嘔吐(或者想嘔吐)，不要試圖抑制這種反應，因為嘔吐是人體的壹種自我保護，是在為邪氣尋找出路。
這時候就要順勢而為，吐出來。然而，有些人喝醉後並不想吐。這時候不要強行咽喉催吐，否則可能會引起賁門撕裂或急性胰腺炎。
這時候可以吃壹種藥(比如嗎丁啉)促進腸胃蠕動。能促進含酒精的食物快速通過小腸，從而減少胃腸道對遺精的吸收。
人民網-四種解酒方法最快最有效。