如何快速處理脹氣排氣？可以采取跪姿，雙膝微微分開，讓雙腳著地。上身保持直立，雙手自然放在身體兩側，然後慢慢坐下，直到臀部完全在腳踝上，然後雙手放在膝蓋上，自然呼吸。保持這個動作三到五分鐘，妳會感覺脹氣減輕了。當身體出現脹氣癥狀時，不要總是躺在家裏，要多散步。消除胃氣最簡單的方法就是走路。飯後慢走不僅有助於消化，還能保護心血管健康。
另外，可以按摩腹部，以加快腸胃蠕動，促進腹部脹氣的排出。也可以選擇吃壹些食物，如胡蘿蔔、香蕉等，可以促進腸胃的消化，從而加快排氣。
脹氣放屁多怎麽辦？這種情況多是由於腹部受涼或進食時吞氣過多、消化不良引起的。這種情況屬於功能性胃腸病，可以用益生菌進行調理。同時在飲食上多吃清淡易消化的食物，避免油膩、油炸、生冷、過於辛辣的食物。同時註意腹部保暖，不要著涼。可以經常用熱水袋熱敷腹部。
脹氣是怎麽回事？正常人的腸道每天大約產生7-10升的氣體。這些氣體大部分被人體吸收，只有少部分以打嗝或放屁的形式排出人體。通常這種情況壹天發生10到18次。
如果腸道內產生的氣體過多，或者通道不通暢，排氣量過小或者沒有排氣，就會形成胃腸氣。