兩種補腎茶
1.普洱茶
成分:蒲公英10g，金銀花5g，綠茶5g。
制作方法:將蒲公英、金銀花洗凈，加水適量，用武火煮沸，再用小火煎15分鐘，倒出藥渣，加入綠茶。
功效:清熱解毒，利濕。
用法:適用於濕熱下註引起的腎虛。脾胃虛寒者不宜服用。
用法:服藥代替，飲後加開水，每日壹劑。
面對腎虛，男人壹定要找出原因，千萬不要盲目，也不要太焦慮，因為很多醫療技術都可以有效的幫助男人解決腎虛的問題，找到妳作為男人的自信，不要太緊張。有時候心理壓力也會導致腎虛。
2.蝦茶
組成:蝦米10g，糖適量，鹽適量。
制法:將鮮蝦洗凈，與精鹽混合，將水燒開，放入鍋中煮熟，取出晾幹，去掉蝦殼，每次用10g開水沖泡，加糖5分鐘。
功效:補腎壯陽，緩解疲勞。
用法:適用於腎虛、過敏體質人群。
用法:作為藥物服用，每天2劑。
吃補腎好。
海米和油菜心
做法:將油菜心洗凈，切成段。姜切絲。炒鍋熱油，放入蔥姜絲翻炒，放入幹海苔(蝦)、油菜，倒入泡過幹海苔的水，燒開，放入精鹽、味精翻炒。
蛋花雞湯
做法:海苔、木耳晾幹，蛋糊打勻，冬瓜洗凈切片。加入雞湯，加水小火燉6分鐘，加入幹海苔和黑木耳，然後倒入雞蛋糊。待蛋糊開花，加入黃瓜片、精鹽、味精，取出後淋上香油。