第壹，眾所周知，醋有壹定的殺菌作用。每天用醋泡腳可以殺死我們腳上的有害細菌，對頑固性、難治性灰指甲有很好的治療作用。醋有很好的滲透性，可以滲透支架，作用於患處。用醋泡腳可以治灰指甲。而且腳氣也是腳上的細菌分泌的硫化物形成的。用醋泡腳不僅可以殺死腳上的細菌，還可以中和硫化物，不僅可以改善我們的腳氣，還可以讓我們的腳不容易出汗。
第二，醋的殺菌作用對腳氣也很有效。長期用醋泡腳可以殺死皮膚表面的真菌，從而達到對腳氣的治療效果。而且醋可以滲透我們的皮膚，作用於我們的腳骨，壹定程度上軟化腳後跟的骨刺。長期用醋洗腳可以達到治愈骨刺的目的。用醋洗腳還可以除風濕，對老寒腿、風濕患者有壹定的治療作用。
第三，堅持每天用醋洗腳還可以降低我們神經的興奮性，對神經過度敏感引起的失眠、多夢等癥狀有很好的改善作用。長期堅持可以明顯提高睡眠質量。用醋洗腳還能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物，治愈多種慢性疾病。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性的美容功效。
第四，醋泡腳的效果雖然對我們的身體有益，但是也有很多需要註意的地方。第壹，醋的濃度不能太濃，十分之壹就夠了。過多的醋不僅會刺激我們的皮膚，還會對我們的骨骼造成傷害。正常人不適合長期用醋泡腳，因為醋也會軟化我們的腳骨。雖然過程緩慢，但小心積勞成疾。還有就是用醋泡腳後要用清水洗腳，以免酸性物質殘留在我們的皮膚上，從而引起皮膚病。