林新傑主編的《神門穴》是心臟的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用。所以，大部分與心誌有關的疾病，都可以通過按壓神門穴來改善。除了焦慮、失眠等心理疾病，如果有暈車、五十肩、胃食管反流、更年期不適等問題，也可以嘗試按壓神門穴，有壹定程度的緩解作用。神門穴在哪裏？神門穴位於手腕處。手掌對著妳的時候，在小指向下延伸的腕關節水平線處，有壹個骨間凹陷。或者將腕橫紋分成六等份，靠近小指側肌腱凹陷處1/6為神門穴。神門穴10有很大的平衡自主神經的作用。神門穴有安神、調節自主神經的作用。按下10秒後，休息5秒，左手右手各按5分鐘，每天早晚各壹次。焦慮的神門穴有安神定誌的作用。按壓刮痧神門穴可以立即緩解焦慮的問題。暈車用拇指或鋼筆按壓神門穴有助於緩解暈車癥狀。失眠與心脾血虛有關，神門穴有補益心氣、寧心安神的作用。每次按壓3~5秒，左右手交替按壓，每個周期10次，也有助於改善心火過旺引起的失眠。林新傑主編的《神門穴》是心臟的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用。所以，大部分與心誌有關的疾病，都可以通過按壓神門穴來改善。除了焦慮、失眠等心理疾病，如果有暈車、五十肩、胃食管反流、更年期不適等問題，也可以嘗試按壓神門穴，有壹定程度的緩解作用。神門穴在哪裏？神門穴位於手腕處。手掌對著妳的時候，在小指向下延伸的腕關節水平線處，有壹個骨間凹陷。或者將腕橫紋分成六等份，靠近小指側肌腱凹陷處1/6為神門穴。神門穴10有很大的平衡自主神經的作用。神門穴有安神、調節自主神經的作用。按下10秒後，休息5秒，左手右手各按5分鐘，每天早晚各壹次。焦慮的神門穴有安神定誌的作用。按壓刮痧神門穴可以立即緩解焦慮的問題。暈車用拇指或鋼筆按壓神門穴有助於緩解暈車癥狀。失眠與心脾血虛有關，神門穴有養心益氣，恢復心境平和的作用。每次按壓3~5秒，左右手交替按壓，每個周期10次，也有助於改善心火過旺引起的失眠。5.健忘中醫認為心脾氣血兩虛是記憶力減退的原因，所以補血養心有改善健忘的作用。* * *，每次3~5分鐘，每天兩次，用拇指。6.胸悶神門是心經的入口，是心經氣血在體內與身體交匯的地方。按神門穴有助於保護人的空氣，所以也可以保護心臟。7.心悸神門穴還可以調節心臟功能，治療心痛、心煩、心悸等心臟相關疾病。8.用50肩的手掌對著自己，另壹只手的拇指按壓太淵穴，食指按壓大陵穴或神門穴，手腕上下擺動，可以緩解50肩的肩痛和鼠標手僵硬。9.胃食管反流壓力會使副交感神經過度興奮，促進胃酸分泌，可能引起胃食管反流。所以按壓神門穴，有助於平衡自主神經，緩解情緒，也有助於消除心口灼熱的問題。《更年期》經常有心悸、失眠、手心發熱、焦慮等問題，通過神門穴可以改善。中醫調理聖經/史(南京中醫藥大學醫學博士)/大石文化
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