女生在選擇眼霜的時候，盡量選擇純天然的眼霜，有利於促進眼部血液循環。保證每天8杯水，但洗澡後要少喝水，睡前半小時不要喝水。使用的枕頭高度適中，不要太高也不要太低。
每天早上盡量閉緊眼睛，然後用力睜開。肌肉拉伸會減輕水腫。做20遍，堅持下去。
2、食物療法
均衡飲食，註重膠質和蛋白質，如肉、魚和蛋。含有維生素A和維生素B的食物對保護眼睛有好處，如胡蘿蔔、土豆、豆制品和動物肝臟。
紅豆、冬瓜、薏米等食物有利於促進身體的新陳代謝，加速排除體內多余的水分，促進淋巴排毒，對消除眼袋很有幫助。
3.外用方法
如果眼睛腫了，可以用冷牛奶敷壹下。？
為了消除下垂的下眼瞼或形成眼袋，最好每天在傾斜的木板上躺幾分鐘，以增加頭部和面部的血液循環，改善面部皮膚的營養狀況。
睡前在眼睛下方的皮膚上貼上無花果或黃瓜片，堅持下去，就能獲得減眼袋的美容效果。
也可以用木瓜、薄荷泡熱水泡茶，冷卻後經常敷在眼睛下面的皮膚上。木瓜茶不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以緩解眼袋。
4.眼部按摩
如果能在每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液體塗抹按摩眼部下方皮膚4周，往往能收到消除下眼袋、減少衰老的良好效果。？
也可以用棉簽蘸稀釋的生理鹽水，幫助緩解眼部皮膚水腫。將棉簽頭水平貼在上眼瞼皮膚上，沿著眼瞼溝，從內側沿著“S”形路線，稍微用力拉向太陽穴，排出上眼瞼多余的水分。
中指和無名指分別從上眼瞼內側和下眼瞼內側向後拉，然後在外眼角處連在壹起，再通過太陽穴拉到臉頰，這樣就徹底消除了水腫。
擴展數據:
魚泡眼通常描述眼瞼松弛，尤其是下眼瞼。在眼睛的解剖學中，有壹種組織稱為眶隔，它是連接在眼睛的瞼板和眼眶邊緣之間的壹層非常薄的組織，用於將眼瞼與眼眶分開。
又稱水泡眼、肉眼癥，多見於中老年女性。是由於眼瞼脂肪組織增多或老年人眶膈松弛，使眶膈內的脂肪球突出眼瞼，造成眼瞼浮腫。？
水泡眼有兩種，壹種是先天性的，往往有家族遺傳史；另壹種是後天性的，由於衰老、眶隔松弛、眶內脂肪突出或淚腺下垂，上眼瞼顯得臃腫、厚實，嚴重時在外眼區表現為擴大的屋檐狀下垂，使眼形像三角眼，眼球裂變小。
百度百科-魚泡眼