壹旦出現“虛弱”，很多男性首先想到的是壯陽食品或補酒。民間有很多壯陽的偏方。羊腎、生蠔、韭菜都是大家熟悉的“壯陽菜”。這些東西真的有用嗎？導演王樹聲說，“以韭菜別名楊為例。據《本草綱目》記載，韭菜‘溫中下氣，補虛損，調和五臟，使人食之，助益陽’。吃多了有利於腎臟等泌尿器官的健康，對陽虛體質的人可能有幫助，但對非陽虛體質的人無效，很多ED都不是。
其實硬度不夠的原因有很多，有的是焦慮、抑郁、緊張等心理因素造成的，有的是生理原因造成的(如糖尿病、高血壓)。建議先去醫院的男科或泌尿科請醫生查明原因，避免吃所謂的壯陽偏方。如果沒有器質性疾病，可以在醫生的指導下使用偉哥等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據身體情況，用中藥調理，有器質性疾病者積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力。只有這樣，他們才能真正成為兩性中的“硬漢”。
當戀人的“硬度”不理想時，很多女性擔心表達不滿會給對方造成壓力，所以會盡量表現出“不在意”。但王主任指出，這種隱性情緒會給伴侶帶來更大的壓力。正確的做法是雙方坦誠相見，通過溝通和面對面解決問題，必要時陪伴侶去看醫生尋求解決方案。
眾所周知，和諧健康的性生活會給我們帶來很多保健功能，使夫妻關系更加親密。但影響性生活的因素很多，要註意找出真正的原因，以便科學對待，避免更多的傷害。