陰虛火旺是中醫的辨證診斷，主要以中藥調節為主。建議滋陰清熱。同時也要調整心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹燥炎熱的夏季癥狀往往會加重。推薦以下能滋陰調理脾胃的治療方子:(1)地黃粥:地黃汁150ml(或地黃湯150ml)、大米100g。米粥，粥煮熟後加入地黃汁，攪拌均勻即可食用。(2)蘆筍粥:蘆筍60g，大米100g。蘆筍煎去渣，加米煮粥，早餐吃。(3)百合粥:鮮百合50g，大米100g，冰糖適量。先把米粥煮好，煮好了再加入百合，煮熟，吃之前用冰糖調味。如果沒有鮮百合，可以用幹百合粉30克，也可以用大米煮粥。生活中要註意:(1)克制性生活。壹般陰虛火旺，都是陰精虧損所致。(2)不要吃溫燥的水果和調味品，如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等。，並且不吃高脂肪、高熱量等油膩食物。還不如戒掉麥當勞和肯德基。(3)不喝咖啡等刺激性飲料。可以少喝綠茶。通常綠豆湯也可以解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒者忌用。(4)晚餐少吃。另外可以試試“調陰虛火旺的丹功”。有清熱降火作用的食物種類很多。跟我來。養生堂根據上火癥狀的不同，將同源的食物和藥物分為以下幾類:(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角。(2)苦寒滅火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，因性寒能化熱為火，多用於實火。(3)利濕瀉火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種火癥。(4)攻實火:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹、食欲不振等癥狀。(5)涼血澀血:如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等。，可用於鼻出血、便血、血尿等。(6)甘溫清熱類:如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。，適用於氣虛火旺的情況。(7)滋陰降火:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏骨雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等。，多用於陰虛火旺、潮熱盜汗、夜間失眠等癥狀。(8)養臟熄火:如黑豆、山藥、花生、牛奶、薏苡仁、銀耳、鴿子蛋、鵪鶉、麻雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。適用於各種因臟腑虛弱、陽氣衰竭而引起的虛火癥狀。【編輯此段】對癥中藥對癥中藥包括六味地黃丸、白質地黃丸、玉女湯。要不要吃藥，吃什麽藥，要經過中醫診斷後，由醫生決定。六味地黃丸是滋陰補腎的名方，在市場上也很容易買到中成藥。如果符合陰虛火旺之證可以服用，但感冒期間不宜服用。除了吃藥，養陰最好的方法當然是健康的日常生活，因為過度勞累、夜不成眠、精神過度消耗都是對陰有害的。可見《內經》:“不可輕舉妄動”確實是滋陰養生的重點。【編輯此段】陰虛火旺引起的口腔潰瘍陰虛火旺引起的口腔潰瘍可以用地黃歸芪湯治療。1.組成:熟地黃15g女貞子10g山藥10g牡丹皮10g黃芪10g當歸10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g 2。準備用法:水加到上面。3、主治:口腔潰瘍、肝腎陰虛、虛火血瘀。癥狀包括復發性口腔潰瘍、疼痛、頭暈、背痛和疲勞。4.病歷實例:王，女，53歲，醫學教育網收集。口腔潰瘍復發5年以上，每年10次以上。舌尖及兩頰粘膜多處潰瘍，疼痛劇烈，頭暈、腰酸乏力，舌紅暗，有瘀斑，脈沈細。診斷為口腔潰瘍，證屬肝腎陰虛，虛火夾瘀。治療就是滋補腎陰，活血化瘀。從頂部開始服用4劑後，部分小潰瘍開始愈合，疼痛減輕。按原方服用6劑後，口腔潰瘍痊愈。為了鞏固療效，原方又吃了5劑，隨訪半年。5、治療機理:《生肌宗錄·口瘡》說:“口瘡，從心脾有熱，氣沖於焦，重發舌口，假裝瘡。”這種疾病開始於心臟和脾臟，但如果它在長期患病或治療後不愈合，它的病變在腎臟。或因心脾積熱，熱盛傷陰，久病傷腎；或因治療時過度使用苦寒瀉火之品，攻伐過度，耗氣傷陰，虛火愈烈；或因酒色勞損，素食肝腎不足。因此，雖然這種疾病與全身內臟功能障礙有關。但腎虛、腎陰不足、虛火、氣滯血瘀是基本因素，所以治療以滋補腎陰為主，活血化瘀。處方中熟地黃、山茱萸、女貞子、山藥、牡丹皮、茯苓滋養腎陰，養而不離邪，瀉而不傷正；加入黃芪益氣解毒、斂瘡生肌、活血；加入當歸、牛膝、川芎，起到養血、活血、化瘀的作用。本方具有滋補腎陰、活血化瘀、斂瘡生肌的作用。心脾積熱者，應用本方時應註意加炒梔子、川芎、淡竹葉。中焦虛寒者加黨參、白術、幹姜；腎陽虛者加肉桂、補骨脂、仙茅；火麻仁、郁李仁治便秘。【編輯此段】夜貓子:註意不要熬出來陰虛火旺型失眠與體質密切相關，多發生在經常熬夜的“夜貓子”和老年人身上。陰虛火旺型失眠患者除了上床後難以入睡等主要癥狀外，還常出現心煩、心悸、手足發熱、盜汗、口渴、咽幹、口舌糜爛、舌紅、苔薄、脈細等癥狀。惹事的“火”，不是簡單喝點涼茶就能化解的“實火”，而是中醫所說的“虛火”。陰虛火旺型失眠涉及的臟腑主要是心和腎。根據中醫五行學說，心屬火，腎屬水，水能控火。在生理條件下，腎臟幫助心火上水，這樣心火就不會太旺，擾亂心神。經常熬夜、房事過多、老年人腎氣逐漸下降等。，導致腎水不足以控火，心火就會旺盛，擾亂心神，腎陰虛心火旺盛，陰陽不和，從而引起失眠。可見，這類失眠的壹般病理機制是足陰不足，陽氣過盛。失眠是壹種慢性病。中藥和針灸具有安眠藥不具備的既不成癮也不依賴的特點。所以失眠患者選擇中藥進行辨證論治，效果明顯。符合陰虛火旺型的失眠患者可以嘗試中醫保健療法。治療方法壹:不熬夜吃清淡，陰虛火旺失眠與熬夜和飲食密切相關。中醫認為，子夜(相當於每天23時至隔日1時之間)是陰陽轉換的時間。如果到了後半夜還不睡覺，就容易傷陰耗津。此外，南方氣候潮濕，吃辛辣食物過多，吸煙、飲酒等不良習慣都容易導致津液流失，內生虛火。所以，避免陰虛火旺失眠最有效的方法就是生活規律，養成定時入睡定時起床的習慣。還要改變不良飲食習慣，盡量清淡飲食，忌煙酒。陰虛火旺型失眠患者，宜食用銀耳、靈芝、百合、黃花菜、蓮子、蓮子、酸棗仁、黃花魚等食物。以下是壹些食療驗方供讀者選擇:棗仁地黃粥:棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥可以滋陰安神。桂圓紅棗粥:桂圓肉15g，紅棗5 ~ 10g，粳米100g。煮粥可以養血安神。柏子仁粥:柏子仁10 ~ 15g。蜂蜜適量，粳米50 ~ 100克。吃粥有潤腸通便、養心安神的作用。百單位糖水:百合100g，加清水500 ml，文火煮至熟，加糖適量，分兩次服用。百合味苦，微寒，可清心安神，治焦慮、失眠、多夢。鹽蓮子心茶:將蓮子心30粒加水煎煮，加鹽，每晚睡前服用。療法二:刺激耳穴，腳耳穴壓丸取穴:神門、腎、心、腦、皮質下、失眠、百令等。材料:表面堅硬光滑的小圓形顆粒(多為無籽種子，藥店有售)和膠帶(切成0.6cm×0.6cm大小的小塊備用)。方法:先將王不留行籽放在切開的膠布中央，用75%乙醇棉簽消毒或擦洗耳廓，然後將膠布對準穴位，輕輕施壓。每次敷1次，可以放在耳穴上3 ~ 5天。敷的時候要自己按，每天2 ~ 3次。足部按摩療法:每天睡前半小時，赤腳走在鵝卵石路面上(也可以選擇簡易的塑膠健康路)約5 ~ 10分鐘。治療方法三:如果針藥後出現失眠癥狀，連續請兩周以上，經上述治療後仍無緩解，並出現頭暈、疼痛、心悸、心煩等癥狀，影響白天工作、學習和社交活動，則應服藥治療。中醫的措施是:滋陰降火，寧心安神。中藥方劑為黃連阿膠湯，主要由黃連、黃芩、白芍、阿膠、烏雞組成。處方中黃連、黃芩降火，白芍、阿膠、烏雞滋陰，共奏清心安神之功。穴位主要選自心經和腎經，如神門、內關、趙海、大令，針刺方法為瀉心經、補腎經、安神。上述輕度失眠的治療方法仍可作為輔助治療。另外，結合心理治療，從生理、心理準備等方面綜合治療更有效。
上一篇:身體周圍神經損傷引起的疼痛，有什麽方法可以緩解？下一篇:為什麽山東臨朐是胃癌四大高發區之壹，生活中如何預防胃癌？