癥狀:喉嚨癢，打噴嚏，流鼻涕，全身酸痛，怕冷，低燒。
精神狀態差，食欲不振，尿多，舌滑，苔白。
驅寒:
大椎和肺經穴位，
用吹風機穿過壹件衣服來溫暖妳的背部。
或者用熱水袋或者紅豆包在微波爐裏加熱，熱敷背部。
按摩或艾灸:
按摩:順時針揉捏壹窩蜂2-3分鐘，捏脊7-9次。
用生姜紅糖水浸泡壹分鐘，效果會更好。或者將蔥、姜、紅糖水燒開，生姜三片去皮，水燒開後放姜、三根蔥。如果要帶蔥、蔥可以吃點姜。
睡前用生姜和艾葉泡腳。
艾灸:大椎10-15分鐘。
不能掛鼻子。感冒嚴重時，可以先用空心掌輕拍頭頂百會穴，感覺手會發冷。然後艾灸百會穴，再艾灸大椎穴，艾灸湧泉穴。
姜葉泡水，生姜不要去皮。(姜皮有止汗收斂作用。燒水出汗的時候記得剝生姜。)
艾灸順序:先上後下，先背後前。
風寒感冒2-3天不愈會變得嚴重，發展成寒熱混合感冒和重感冒。
癥狀:發熱，怕冷，不出汗，頭痛，鼻塞。
食療:蔥姜皮水。
三片帶皮姜，三根蔥白，壹片新會陳皮開水。將陳皮放入有冷水的鍋中。水燒開後，加入蔥和姜，煮三分鐘。可以吃點蔥和姜。
這種上火解表的藥，不能久煮，會失去藥性。喝兩三次，出壹次汗散散寒。不要讓孩子出太多的汗，也不要發燒。出汗會傷害身體，調節起來會更困難。
然後調整飲食，吃簡單易消化的食物。多喝米湯補充水分，多吃蔬菜、面條、饅頭。嚴格忌食，不吃雞、魚、肉等不易消化、油膩、厚膩、生冷的食物，不吃零食。
扶正祛邪按摩穴位:清腸、健脾、平肝清肺、清天河水、捏脊。
發燒39度以上，刮大椎，捏住大椎散熱。
咳嗽厲害時，偏方:蘿蔔、梨煮水。
白蘿蔔半個去皮切片，梨1個帶皮切片，姜3片帶皮，蒜5瓣，冰糖適量。與冷水同時放入鍋中，水開後關火10分鐘，飲茶7天。
感冒咳嗽不破。食療:煮鐵棒、山藥水健脾。
治療感冒簡單來說就是健脾和胃。
平時註意飲食，不要讓孩子吃太多好吃的。上火容易發熱咳嗽，多運動，早睡，每天九點前入睡。
“妳要孩子平安，妳就饑寒交迫。”
孩子平時穿多了，吃多了會上火。
癥狀:
？①肛門發紅。顏色越深，內火越大。大腸內熱會引起肺火、便秘、流鼻血、濕疹、上呼吸道疾病、咳嗽等。
去火的蔬菜水果:白菜、甘蔗、梨、白蘿蔔、蓮藕、混合汁。
？2眼角眼屎多，肝火旺。煮綠豆粥，榨芹菜汁。
？3舌尖紅，小便黃，心如火。夏天煮蓮子銀耳湯，吃新鮮蓮子。
？4舌苔厚，晨起壹層白，唇紅口臭，脾胃發熱，積食嚴重。
焦三仙燒開水喝，及時按摩，疏通胃經，捏四條縫，揉門縫，順利把八卦扛下來。
？⑤大便呈顆粒狀，大腸發熱。按摩可以清大腸經、胃經、腸火、胃火。
及時發現，及時處理，避免生病去醫院。