胎兒缺氧從妊娠中期開始，準媽媽的腹部逐漸隆起，會使孕婦的胸部縮小。此時倒立會對胸部壓迫更大，導致呼吸困難，缺氧，可能會引起孕婦頭暈昏厥，胎兒缺氧，胎兒畸形。
導致胎位異常的孕婦有前置胎盤、妊娠高血壓、臍帶繞頸等現象。如果此時她還做倒立，會大大增加流產、胎位異常、宮內缺氧甚至威脅孕婦生命的概率。
孕婦不適合做什麽運動？除了倒立，孕期準媽媽不能做以下運動或動作。
1，運動快速爆發，比如打羽毛球、網球、籃球、乒乓球、足球等。
2.跳躍或短跑運動，如跳高、跳遠、蹦極、雙杠、拔河、滑冰等。
3、腹部運動，如仰臥起坐、腹卷，防止子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流心臟受阻。
4.高風險運動，如騎馬和跳水。騎行要靠掌握動物的習性來保證安全。準媽媽在沒有新郎的情況下獨自乘車是有風險的，潛水很容易讓孕婦處於缺氧狀態，導致胎兒畸形。
5.登山負重大、負荷太大、爬得太遠都會讓準媽媽感到疲勞，出汗過多或者不小心摔跤也是非常危險的。不過慢慢爬不覺得累，對孕婦還是有好處的。
6.舉重。這也是負重運動，不僅不能讓準媽媽的身體得到拉伸和釋放，還會增加準媽媽的身體負荷，尤其是腰部的壓力，容易流產和早產。