檸檬切片放入蜂蜜檸檬水，祛痰作用比橘子、柑橘強。壹、檸檬1的營養和功效。檸檬含有多種營養成分，如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。
2.中醫認為檸檬性溫，味苦，無毒。具有止渴生津、祛暑安胎、解郁止渴、健胃止痛、調節血管通透性的作用，適用於水腫虛胖的MM。
吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。
4.檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地潤肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌膚，滋潤肌膚，降低膽固醇。
二、檸檬水化痰除口臭1、化痰功效:檸檬能化痰，而且化痰功效強於橘子和橘子。檸檬汁裏加溫水和鹽，喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。在感冒初期，用檸檬和蜂蜜沖洗可以緩解喉嚨痛，減輕喉嚨幹燥的不適。
2、消除口臭:每天早上在吃任何食物前喝壹杯檸檬水，不僅可以加強腸胃蠕動，治療便秘，排出體內毒素，達到美容的效果，還可以去除口腔異味，消除口臭。
3、美容保濕:檸檬片泡水最直接的作用就是美容，每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的量以半個檸檬為宜。這會讓妳的眼睛更加有神，皮膚更加紅潤。
三、檸檬美顏1、美白面膜的妙用:然後用兩勺酸奶、半勺蜂蜜和兩勺咖啡檸檬汁做成面膜，輕輕敷在臉上15到20分鐘，再用溫水洗凈，可以清洗油脂。
2.軟化死皮:取1湯匙檸檬汁、壹湯匙奶酪和壹湯匙溫蜂蜜，在手肘、膝蓋和腳跟處輕輕摩擦，軟化死皮。時間大概持續10到15分鐘，然後用溫水洗幹凈。
3、切片茶:將剩下的半個去皮檸檬切成片，根據個人口味加入冰糖，泡水喝，會使皮膚恢復光澤和彈性。但是喝完之後壹定要馬上刷牙。
4、泡檸檬浴:取壹大半剝好的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用於洗澡和洗頭，具有保濕功能。洗檸檬浴可以使毛孔通暢，有利於排汗，對痤瘡患者有很好的治療作用。
四、檸檬入菜美味減肥1、檸檬洋蔥切絲:洋蔥去皮切絲，放入保鮮袋中，撒上適量鹽搖勻。將洋蔥絲倒入盤中，倒入適量魚露攪拌均勻。將檸檬皮剝去切絲，檸檬肉對半切開，檸檬汁擠到洋蔥裏，最後撒上檸檬絲。
2、酸辣檸檬蓮藕片:蓮藕去皮切片待用，泡足切段，再將檸檬對半切開，檸檬汁擠成泡椒。加入適量的鹽和礦泉水，攪拌均勻。將蓮藕片放入沸水中焯壹下，加入少許枸杞，然後撈出。取出蓮藕片和枸杞，放入冷水中冰鎮，瀝幹水分，倒入檸檬泡椒水拌勻。