回顧過去:
中醫養生:零基礎舌診(第壹講:舌形與舌面)
舌診是壹種可以窺探身體秘密的技術。血虛，氣虛，痰濕，還是血瘀？伸出舌頭的壹瞬間就能看出來。最讓人羨慕嫉妒恨的就是“桃花舌”了。壹般來說，平和體質的人最純粹的舌象是桃花般的淡紅色，上面有薄薄的白苔。這種讓人羨慕嫉妒恨的舌頭形象被稱為“桃花舌”。
按照舌尖-舌中-舌根-舌側的順序觀察舌頭。先看舌體再看舌苔，30秒左右。如果壹次看舌不清楚，患者可以休息3~5分鐘，再觀察。
以下是臨床常見舌苔的超清彩圖。有了這些高清舌診圖，就能知道自己舌頭的健康狀況，每個人都有壹張！
舌頭的大小
1胖舌苔虛寒內
註意舌的顏色、舌苔以及舌面是否有紅點。
舌苔偏黃者，多因心脾實熱；舌質浮腫、舌色紫暗者，多屬瘀血阻絡。
2胖淡舌——陽虛
由於陽氣虛弱，溫、推功能受影響，輸導水液功能減弱，故舌質胖，色淡。
舌淡胖是陽氣虛弱、水濕瀦留的表現。
3薄紅舌——缺乏營養
舌色紅，表示體內有熱，或發生炎癥，熱久傷津液，體內營養消耗殆盡。
舌頭薄是身體缺乏營養和水分的證明。
4舌質薄淡——氣血兩虛
如果薄而淡的舌上有明顯的苔痕，大多伴有輕度感冒或消化不良，提醒患者體質虛弱。
主要反映身體氣血兩虛，營養不良的病理狀態。
5老舌頭——善惡對決
舌苔顏色為黃白色、灰黑色，病證以實證、熱證為主。
老舌常見於正邪相持階段，即病邪勢頭兇猛，但身體本身有很強的抵抗力。
6舌嫩——代謝功能低下
虛證、寒證、濕證。
這種舌象常出現在內臟功能較弱、營養代謝功能低下、身體抵抗力差或體質較弱的亞健康人群。
舌診註意事項:
1.輕微影響
光的強度和色調對顏色有很大的影響。最好在白天自然光充足柔和的情況下看舌。比如在夜間或黑暗中，最好使用日光燈，光線要直接照射舌面，避免對著彩色門窗。
2.飲食或藥物影響
飲食和藥物可以改變舌像，而過冷過熱的飲食和刺激性食物可以改變舌色。暴飲暴食脂肪和甜食，大量服用鎮靜劑，會使舌苔厚膩。
3.口腔對舌象的影響
牙齒不全會造成同側舌苔厚，牙齒嵌體會在舌緣留下齒痕，睡覺時張著嘴呼吸的人會使舌苔變厚。臨床上應仔細篩查，避免誤診。
回顧過去:
中醫養生:零基礎舌診(第壹講:舌形與舌面)
敬請關註:
中醫養生:零基礎舌診(第三講:舌苔厚度)
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