中藥
錢虎丸，治療跟腱炎的中藥之壹。
藥物組合物:龜板、熟地黃、黃柏、知母、虎骨、鎖陽、幹姜、陳皮。
功效:補益肝腎。
主治:肝腎不足，筋骨痿弱。
用法用量:酒或粥糊為丸，桐子為大，每次10丸，每日三次。
治療跟腱炎的第二種中藥——金淑活絡丸
該藥物組合物:當歸、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威靈仙、地龍、獨活、赤芍、川烏、骨碎補、防風、天麻、虎骨膠、五加皮、膽南星、乳香、沒藥和熟地。
功效:舒筋活血，祛風通絡。
主治:風濕、寒性關節痛、肌肉疼痛、麻木攣縮。
用法用量:每次6g，壹日3次。
容易復發的原因
1，很多患者在患病初期並不重視。或簡單治療(口服藥物、足浴、外用噴霧、藥膏)癥狀立即消失或緩解，通過休息。所以我放棄了繼續治療。其實受損的跟腱還沒有完全恢復，病人繼續鍛煉。因此，病情在不知不覺中繼續發展。下次復發，病情會逐漸加重。
2.不重視診斷。千萬不要去醫院做必要的診斷。所以很多患者都有疑似跟腱炎的癥狀。很多患者患跟腱腱炎已經很久了，有的幾年了，還是不知道自己是不是跟腱腱炎。我勸妳去醫院檢查壹下，最好做個跟腱CT。診斷為跟腱炎，或者可以知道跟腱炎的發展程度，以便進壹步對癥治療。
3.跟腱炎的位置比較特殊。走路的時候需要接受很大的壓力，跟腱炎壹般在腳後跟附近。壓力必然會刺激跟腱，造成勞損，影響跟腱的恢復。
4.這個病人缺乏耐心。他們都在尋求快速治療。90%以上的跟腱炎患者在剛患跟腱炎時，通常會尋求秘方或特殊方法，希望在10天半內搞定。1-2個月後治療不愈，放棄治療。
如果有跟腱炎，壹定要學？冷靜？病人治療，壹定要做好治療和休息，堅持半年到壹年的心理準備，否則妳的跟腱炎很難痊愈。建議大家循序漸進的鍛煉，逐漸增加活動量和強度。避免對跟腱施加太大壓力，尤其是長時間。
日常註意事項
首先，穿軟底鞋或運動鞋
阿基裏斯腱炎的護理青少年在活動時應盡量穿軟底鞋或運動鞋，以免限制足弓的正常發育。平時穿合適尺碼的鞋子，最好是有跟的鞋子，但女生不宜穿高跟鞋。這些預防跟腱炎的措施也更重要。
第二，加強體育鍛煉
如果跟腱炎的程度較輕，或者沒有明顯的臨床癥狀，跟腱炎患者可以在日常生活中進行功能鍛煉，無需特殊治療。對於學齡前兒童，不應該限制他們赤腳玩耍；上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達。
在青春期，尤其是體重明顯增加的肌腱炎患者，可以每天進行足部肌肉鍛煉，如用足跟、足趾和腳的外緣行走，或者練習跳繩、跳橡皮筋、做體操或踮腳跳舞。有助於跟腱炎的康復。
第三，飲食營養合理
營養方面，跟腱炎的飲食要合理規律，避免肥胖。合理調整飲食，不偏食，不暴飲暴食，不僅要營養充足，還要高蛋白高維生素的食物。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如奶、蛋、魚、瘦肉及各種豆制品。各種新鮮蔬菜和水果富含維生素，營養價值很高。
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