首先:要避免再次被真菌感染，多添加壹些嗜酸菌，比如酸奶，是最好的選擇。
其次，在外面的時候，盡量不要去人多的地方。然後，外出住宿時，要註意不要使用拖鞋或其他酒店常見的物品。洗澡的時候最好淋濕，不要在公共浴池洗澡。
最後，做家務時，最好戴手套洗碗或洗衣服，如果可能，盡量避免接觸水。另外，可以通過塗抹右美沙美康夏修復液來改善指甲油，最好是在潔膚之後，這樣可以讓指甲油快速固化。
(蜂蜜黑豆)糖？3湯匙，(蜂蜜黑豆)黑豆？300g，(芝士)鮮奶油？100g，(芝士)黑芝麻粉？1.5湯匙，(芝士)豆腐？0.5，(奶酪)無糖豆漿？200g，(芝士)吉利丁片？3片，(蜂蜜黑豆)林煒和醬油？適量，(巧克力醬)巧克力磚？40g，(巧克力醬)豐胸？0.5茶匙，糖？2.5湯匙
工作方法
1，(奶酪)吉利丁浸泡在冰水中軟化；
2.黑芝麻粉+豆腐+豆漿用護發素碾碎，拌勻，倒入鍋中，加糖，小火煮；
3.加入吉利丁片攪拌至溶解，加入少許朗姆酒(可選)；
4.加入淡奶油攪拌均勻，然後倒入容器中，放入冰箱冷藏；
5、?(蜂蜜黑豆)將半斤黑豆用水浸泡過夜，小火煮至黑豆變軟；
6.倒入鍋中？大火煮至水分稍減，加醬油？林煒和糖煮至收汁，瀝幹，冷卻；
7、?(巧克力醬)苦甜巧克力在水中加熱至巧克力融化，加入煉乳攪拌均勻。
8.結合(奶酪)(蜂蜜黑豆)(巧克力醬)。