如果孩子生長激素分泌最旺盛的時候是在晚上，當我們發現孩子不是很高的時候，壹定要保證孩子有足夠的睡眠。晚上睡覺的時候，給孩子營造壹個舒適的睡眠。如果孩子在發育階段長得不快，家長會極其擔心。孩子的身高70%受父母遺傳因素的影響，但也有後天因素可以幫助孩子長高。
在外面運動，運動可以促進血液循環，增加骨骼的供血，也可以促進生長激素的分泌。可以選擇遊泳，跳繩，籃球。
註意心理健康和身體健康。不要讓孩子長得太高太帥，可能會讓很多家長失望。孩子的身高有70%是父母的身高遺傳決定的，剩下的30%是後天因素影響的，也就是營養、睡眠、運動、疾病。所以，孩子要想長高，父母應該是後天的女孩，能否長到理想的水平，是每個父母關心的成長話題。除了遺傳因素影響身高，後天的營養和鍛煉也是有效身高增長的關鍵。
孩子年紀輕輕就停止長高的原因是什麽？醫生詢問後發現，原來男孩的媽媽聽說吃公雞可以促進生長。所以從兩年前開始，我每隔壹段時間就給孩子燉公雞，而且都是剛叫的公雞。