1，貼耳穴治療便秘的方法
主要穴位:大腸、便秘穴、脾、直腸下段。
配穴:熱秘加耳尖、腎上腺；氣秘加肝和同情；寒秘加腎腎上腺；虛秘加腎，脾，小腸。壹次取三個要點，壹次取兩個輔助點。
方法:耳廓常規消毒後，用0.5cm× 0.5cm的小膠布，中間粘65，438+0光滑飽滿的王不留行或萊菔子籽，貼壓於壹側耳穴，每日早、中、晚各按兩次，每次3分鐘，視耳內麻木或微痛程度而定。可以保持兩天，然後另壹只耳朵可以更換按壓。
除了耳穴貼壓，患者平時還可以按摩分水穴、天樞穴、枳溝穴、足三裏穴。用手指向下壓，力度要微酸。平時要註意多吃水果和粗纖維蔬菜，養成定時排便的習慣。早上可以空腹喝壹杯淡鹽開水，生活規律，每天適量運動，保持良好的心態。
2.按摩哪些穴位治療便秘？
1，按揉腎俞穴。
雙手叉腰，拇指向前壓在同側肋端，中指壓在腎俞穴上，適當按壓揉捏30 ~ 50次。
2.按足三裏穴。
坐在床上，膝蓋自然伸直，拇指指腹壓在同側足三裏穴上，其余四指貼在小腿後側，拇指用力按壓30 ~ 50次。
3.按天樞穴。
雙手叉腰，中指腹部放在天樞穴同側，拇指貼在腹部外側，中指適當按壓揉捏30 ~ 50次。
4、手掌揉中脘穴
仰面躺在床上，雙腿自然伸直，右手手掌重疊在左手手背上，左手手掌緊緊按在中脘穴上，30 ~ 50次。
5.按揉關元穴。
用壹只手將拇指和腹部放在關元穴上，適當按壓揉捏30 ~ 50次。
3.便秘的危害有哪些？
1，影響美容:便秘患者由於糞便長期滯留在腸道內，異常發酵，可產生大量有害毒素，容易出現痤瘡、面部色素沈著、皮疹等。
2、導致肥胖:毒素導致大腸水腫，下半身血液循環緩慢，容易形成梨形和胖肚子。
3、產生狐臭:毒素的積累會引起口臭和狐臭。
4、無味飲食:便秘可使腹部飽脹，產生惡心、厭食、食之無味。
5、神經衰弱:便秘患者可出現煩躁、不安、失眠等癥狀。
6、引起痛經:慢性便秘患者由於長期盆底肌肉刺激，常可引起痛經。
7、性欲減退:長期便秘的患者可能性欲減退，導致男性陽痿、早泄，女性性冷淡或缺乏性高潮，從而降低性生活質量。
8.並發癥:便秘患者可能並發肛腸疾病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂、結腸憩室等。此外，還容易患蕁麻疹、哮喘、膽結石、頭痛、肩周炎等過敏性疾病。
9.誘發癌癥:此外，還可誘發乳腺癌:便秘患者的有害毒素持續刺激腸黏膜，容易引起大腸癌，還可誘發乳腺癌。
10，引起猝死:尤其是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，肛門憤怒伴嚴重便秘可使血壓急劇升高，引起中風，甚至猝死。