懷孕了不能吃什麽？
懷孕後的飲食有很多禁忌，準媽媽更要註意，以免寶寶受到不良影響。
1，糖果。懷孕期間，由於大量雌激素的影響，牙齒本身容易松動、蛀蝕。如果吃糖果或甜味劑，攝入大量糖分，會影響孕婦牙齒健康。
2.腌制食品。腌制食品在腌制過程中，大部分營養成分已經被破壞和損失。但沒有腌制完全的食物含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質會生成亞硝胺。如果被孕婦食用，會導致胎兒畸形。
3.含鉛的食物。皮蛋、爆米花等食物中鉛含量很高。壹旦攝入過多的鉛，會影響人體對鈣、鋅、鐵的吸收率，對胎兒腦細胞造成傷害。
4.濃茶。濃茶含有更多的咖啡因、氟化物和單寧酸。咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦心臟和腎臟的負擔。氟化物會對胎兒骨骼發育產生影響，而鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。
5.酒精。對於沒有懷孕的女性來說，適量喝壹點酒有利於美容和健康。但作為孕婦，酒精中的酒精會被胎兒吸收，導致大腦發育不全，影響智力，還可能造成面部缺陷和畸形。
懷孕初期不能吃什麽
懷孕初期，胎兒著床還不穩定，準媽媽在飲食上要特別註意。最好不要吃以下幾種食物:
1、動物肝臟營養豐富，含有多種維生素和微量元素。有些孕婦在懷孕後想多吃動物肝臟補充營養，有利於胎兒的生長發育。但近年來營養學研究證實，妊娠早期食用動物肝臟會導致胎兒畸形。
2.腌制食品，如香腸、火腿、臘肉、酸菜等。:肉類腌制過程中，B族維生素流失較多，含鹽量過重，增加了產婦腎臟的負擔。如果吃了沒有腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血液中的血紅蛋白發生化學反應，降低血紅蛋白的攜氧能力，從而導致產婦缺氧。
3、刺激性食物，如辛辣食物和酒精飲料:辛辣食物會刺激腸胃，引起黏膜水腫，還會加重孕婦的痔瘡。酒精會導致低出生體重，甚至胎兒畸形。
4.含有較多食品添加劑的快餐，如方便面、罐頭等。這類食物含鹽、味精多，維生素、礦物質少。屬於垃圾食品，經常食用會導致脫水和頭痛。
懷孕了不能吃什麽水果？
雖然我們常說水果能養人，但是對於懷孕的女性朋友來說，以下幾種水果要特別註意。
1，山楂:女性懷孕後，往往伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲不振等意見。性格偏愛吃壹些酸甜的水果，山楂酸酸甜甜的，受到很多孕婦的青睞。但山楂對子宮有壹定的感恩作用，可以促進子宮收縮。如果孕婦在孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產。
2、木瓜:木瓜中含有女性激素，容易幹擾孕婦體內的激素變化，尤其是青木瓜，孕婦應該徹底戒掉，因為它不僅有害於胎兒的穩定，還可能導致流產。在東南亞國家，當地居民也吃木瓜避孕，可見木瓜不利於生產。
3.杏:杏味熱酸，有滑胎作用。由於孕期胎熱較重，壹般應遵循“產前清”的原則，而杏的熱滑特性是孕婦禁忌，不宜食用。
4.柿子:柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴、止咳化痰等功效。適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡、便血、大便幹燥。其營養和藥用價值適合孕婦適量食用。尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦，可以“壹物兩吃”。柿子的莖和葉都是中藥。柿子可降逆止嘔，治呃逆、噯氣。柿葉具有抗菌、消炎、止血、降壓作用，是常用的民間草藥。柿子雖然有很好的營養和醫療作用，但也有壹些缺點。柿子有澀味，吃多了會有苦澀麻木的感覺，有很強的收斂作用。遇酸可結塊成塊，與蛋白質結合後會產生沈澱。所以，吃柿子要適可而止。所以孕婦可以吃柿子，但是不能多吃。
5、荔枝、桂圓:從中醫的角度來說，女性懷孕後，體質壹般偏熱，往往陰血不足。這時，壹些熱性的水果，如荔枝、桂圓等要適量食用，否則容易引起便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是先兆流產的孕婦更要謹慎，因為熱性的水果更容易引起胎動不安。
懷孕後最擔心的就是流產。為了避免增加流產的風險，孕婦應少吃或不吃以下食物。
黑木耳:黑木耳有養胃益胃的作用，但同時又有活血化瘀的作用，不利於胚胎的穩定和生長，所以不宜食用。
薏苡仁:薏苡仁是壹種藥食兩用的植物種子，性滑。藥理實驗表明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，可能誘發流產。
馬齒莧:馬齒莧既是藥又是菜，但它性寒，有散血消腫、潤腸通便的作用，所以孕婦尤其是有習慣性流產史的孕媽媽不宜食用。
人參、桂圓等進補:祖傳醫學認為，孕婦大多陰虛血虧，陰虛則滋生內熱。吃人參會造成氣陰消耗，加重早孕反應、水腫、高血壓。桂圓性溫，助陽，雖有養血安神、養血益脾的功效，但性溫過盛，孕婦吃了容易補血、流產；不僅不能保胎，反而容易出現紅漏、腹痛等先兆流產癥狀，所以不適合食用。
螃蟹、甲魚、海帶:這些水產品活性較軟，可引起孕早期出血、流產。螃蟹有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，有明顯的流產作用；甲魚具有活血化瘀的作用，不利於胎兒的生長，甲魚為鹹寒性食物；吃多了有流產的風險；海帶功能軟堅，也有流產的嫌疑。
雖然沒有足夠的科學證據證明以上食物是流產食品，但是為了孕婦的健康還是少吃為好。可以多吃壹些含有維生素和礦物質的食物，補充自己和寶寶的營養。