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改善口臭最好方法就是這些方法。

1.喝檸檬水:喝檸檬水是消除口臭的有效方法之壹,因為開水可以使口腔濕潤,而檸檬的酸味可以刺激唾液分泌。在開水中加入壹片檸檬,可以消除口幹、口幹食物引起的口臭問題。

2、吃花生:咀嚼甘草、茶葉、花生,或者新鮮的橘子皮都可以有效去除口臭,而且咀嚼的時間越長越好,這樣食物本身特有的香氣才能被口腔充分吸收。

3、吃小米:小米可以抑制口腔細菌的生長,如果在吃小米的時候加入芹菜和茴香,對預防口臭非常有效。

4、嚼茶:用濃茶漱口或嚼茶可以去除口臭。吃大蒜、羊肉等食物引起的口氣難聞。也可以用壹把茶葉,放在嘴裏慢慢咀嚼,待唾液溶解茶葉後再慢慢咽下去。效果很好。

5.喝菜葉汁:買壹些新鮮的菜葉、蘿蔔葉、萵筍葉等。,用水把葉子洗幹凈,然後用開水沖洗幹凈,放在幹燥的地方晾幹,用刀切碎,然後用榨汁機榨汁。當然也可以放在容器裏搗碎,擰汁,用幹凈的紗布過濾,就可以服用了。服用時可加少許涼開水,早晚各飲壹杯。

6、喝醋:取適量醋,放入口中,持續幾分鐘後吐出,再用水漱口,可有效去除口臭。

7、吃蓮藕:蓮藕含有大量的鈣、磷、鐵、多種維生素和極其豐富的碳水化合物,具有很大的藥用價值。吃蓮藕時,可以取新鮮蓮藕用小火煨壹下,然後切成塊,加入適量蜂蜜,可以祛除口臭和心煩。

8.雙氧水漱口:取適量雙氧水,加水稀釋,然後刷牙。刷牙後,要記得彎腰低頭,避免吞咽過氧化氫,然後吐出幾分鐘,最後用水漱口幾次。

9、嚼口香糖:嚼口香糖壹般都是打著清新口氣的口號,臨時約會,開會遇到口臭,這個時候可以嚼口香糖,可以快速祛除口臭,當然這個方法是治標不治本。

10,喝酸奶:不管是夏天還是冬天,酸奶都是很好的飲料。每天兩次半杯無糖酸奶,能有效降低口腔中的硫化氫含量,有助於腸胃消化,去除口臭。

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