1，茶漱口
每頓飯後，用茶水漱口，可以有效清除留在口中的食物殘渣。茶水屬於弱堿性食物，可以破壞細菌的生存環境，阻止其繼續繁殖，從而有效控制牙齦腫痛。
2.用濃鹽水漱口
作用:濃鹽水對口腔炎癥可有壹定的消炎殺菌作用。
具體操作:用500ml溫水裝滿壹個大杯子，水溫最好控制在20℃，然後加三勺鹽洗幹凈。
註意:20攝氏度是溫水的最佳溫度；最佳的加鹽量是入口濃鹽水；漱口時，應先含在嘴裏5分鐘左右。妳可以在患處攪動嘴裏的鹽水，也許可以用鹽水沖洗患處。
3、荊芥汁漱口
取荊芥20g，壹碗加兩碗煎汁，每天飯後用來清潔口腔。每次含荊芥汁約15分鐘。荊芥性溫，微苦，有止血消癰的作用。此湯含響尾蛇，對智齒、牙齦腫痛有壹定療效。
4、口含蒜瓣
每天飯後清潔口腔，然後取壹小瓣大蒜爆皮，放在牙齒患處，每次30分鐘左右。大蒜性溫，味甘，味辛。既能溫中、健胃、消食理氣，又能解毒殺蟲、消腫止痛。飯後在患處含大蒜，可治療智齒引起的牙齦腫痛。
5、手術拔除智齒
手術治療是拔掉引起牙齦腫痛的智齒。拔智齒的時候要切開牙齦的膿腫排膿消炎，然後才能拔。建議當智齒生長位置不正，被擠到下壹顆牙齒，或者因為長不出來而疼痛時，可以考慮手術拔除。因為畸形的智齒，不僅會導致牙齦腫痛，嚴重時還會膿腫。
6.改變妳的飲食習慣
牙齦腫痛、智齒疼痛的患者應少吃辛辣刺激性食物，避免對腫脹部位的刺激。
7.溫馨提示
熬夜、抽煙、喝酒會使口腔內的唾液減少，使口腔的防禦功能降低，口腔內的細菌增多，從而誘發牙齦腫痛。
8.智齒拔除的護理指導
1.在傷口處，緊咬紗布40-60分鐘，盡量少說話，防止進壹步出血，以達到止血的目的。
2.如果嘴裏有唾液，需要咽到肚子裏。不能用力漱口，以防傷口撕裂。
3.止血後，用冰水冰敷傷口24小時，以防腫脹。
4.牙齒傷口的出血和其他傷口壹樣。剛開始如果把冰塊敷在臉上(很多口腔醫院都有專門給拔牙患者用的冰袋)，最好包個毛巾什麽的。直接放的話會更冷。
5.飯後和睡覺前必須使用漱口水。輕輕含住30秒後，慢慢吐出，防止細菌感染。
6.2小時內最好不要吃任何東西。在那壹天，妳應該吃軟的食物，流質或半流質。宜溫不宜涼，不要吃硬的和過熱的食物。另壹邊咀嚼。
7.多喝果汁，補充維生素C和B，促進傷口愈合。
8.拔牙後要清潔牙齒。不能漱口刷牙。可以用漱口水或淡鹽水輕輕含30秒再慢慢吐出，防止細菌感染。
9.因為拔智齒的時候有傷口，可能出血比較多，太多了。用小嘴吐壹些也沒問題。只是不要太用力。張嘴容易撕傷口。其實出血也是好的。血液可以清潔我們智齒的傷口，所以細菌不會輕易進入。也許出血會讓嘴巴發臭，但千萬不要在拔牙的第壹天漱口，等到第二天再漱口。
10，拒絕社交，不要過量飲酒，充足的休息和睡眠是必要條件。
11.拔牙當天盡量少運動，少說話。忌煙酒和辛辣食物。
12，拔牙後最好仰臥休息，不要長時間洗熱水澡，以免血氣上湧。
13.壹般智齒拔掉後，負責拔牙的醫生會給妳提供壹些藥物，基本都是消炎的，可能還會有壹些止痛藥(當妳受不了的時候)。聽從醫生的指示就好。
14.建議常規拔牙當天使用我科供應的專用純天然漱口水茶。五毫升的原液要在口中保持五分鐘，然後吐出來。吐完之後，不壹定要用清水清潔口腔，壹天可以重復幾次。第二天起可以繼續用它漱口，可以減少術後反應。