2.酒精可以幫助人體散熱。
3.用冰袋冷敷頭部。
4、毒品熱。
5.把妳的腳泡在熱水裏
1，多喝白開水，這是幫助退燒的方法之壹。當然，如果只是在發燒的時候喝水，可以幫助妳快速排汗，把體內的寒氣推出去，從而達到退燒的效果。而且要穿暖和的衣服，不要因為熱而脫衣服或者穿得很少，以免重感冒。
2、酒精可以幫助人的身體散發溫度，所以當我們發燒的時候，可以用酒精散熱，這是快速退燒的方法之壹。最好每隔幾分鐘擦壹次，效果很好。
擦拭方法介紹
(1)溫水擦拭全身，尤其是額頭、手臂和腳底。
②用水和酒精擦拭。(可以用白酒代替酒精)擦額頭、手、腳就行了。
最好每15擦壹次，嚴重時間隔可縮短。
3.當妳發燒的時候，我們可以用冰袋在妳的頭上進行冷敷，可以達到快速散熱的效果。這個方法簡單易行，用冷水，或者冰水更好。註意及時更換冷毛巾或冰袋，加強退燒效果。
4、藥物發熱:應遵醫囑使用退燒藥。如果妳感冒了，覺得不能運動，那麽我建議妳早點吃藥，讓藥盡快幫妳解決感冒病毒。
5、熱水泡腳:泡腳可以促進血液循環，緩解不適。發燒時泡腳的另壹個好處是可以幫助降溫。可以用洗腳盆或者小桶泡腳，倒入2/3盆水。水溫比平時略高，40攝氏度左右，看妳自己的適應能力。既能擴張血管，又能減輕發燒帶來的不適。