老年人由於腸胃功能減弱，消化功能差，營養不良。如果沒有足夠的營養，患者的大腦就會處於抑制狀態，表現出嗜睡。這時候就需要給老人補充營養了。平時可以多吃雞蛋、牛奶、核桃粉等補充營養。會導致體內供血不足，患者大腦缺氧。與此同時，大腦神經的活動開始減弱，導致嗜睡和難以醒來。
許多老人非常孤獨。他們壹個人住在家裏，身體不適，心臟不適或者關節有問題。壹般來說，很多老年人不愛運動，容易犯困。所以，環境因素決定了老年人的生活是否充實。我們平時可以多做壹些適合老年人的活動來緩解嗜睡的癥狀。如果老年人生活不規律，睡眠時間相對較短，睡眠質量較差，很容易自然補覺。所以壹定要根據科學的睡眠模式，了解自己的生物鐘和休息時間，把對身體的傷害降到最低。
中醫認為水與陽虛也有直接關系。如果陽氣不足，會間接導致體內殘留毒素過多。所以陰陽旺了，就會有困意。所以要想消除以及如何緩解這些癥狀，首先要排除濕氣和毒素。想要徹底治療嗜睡，壹定要找出原因，根據癥狀做進壹步的治療。另外，老人的家人壹定要特別註意。如果老人犯困，壹定要及時帶病人去醫院，及時體檢，以免延誤病情發展。