至於雙側水腫，女生水腫最常見的原因與女性激素有關。服用避孕藥，絕經後補充女性激素，註射促排卵藥物，部分女性會隨著月經周期的激素變化出現周期性水腫。但也有部分女性女性激素過多，如多囊卵巢疾病。
另壹件要考慮的事情是服用其他藥物，如利尿劑。目前流行的雞尾酒減肥藥往往含有這種藥物。當患者不服用利尿劑時，會出現水腫，看起來很胖，體重增加，於是服用更多的利尿劑，形成惡性循環，甚至影響腎功能。此外，壹些抗高血壓藥物，如鈣阻滯劑和血管擴張劑，可能會引起水腫。大部分患者改用其他藥物後可以好轉。服用非甾體類止痛藥和消炎藥也是常見原因。還有壹類患者找不到原因，但這類患者除了壹點點不適和外觀上的考慮，並沒有太大的影響。
建議:
維生素e有助於消除水腫。
血液循環不暢容易導致腳部水腫。含有維生素E的食物有助於加速血液循環，防止腿部肌肉松弛。富含維生素E的食物包括杏仁、花生和小麥胚芽。
2、少吃鹽去水腫
經常吃鹹的食物，容易在體內堆積過多的水分，形成水腫，容易堆積在小腿上。除了減少鹽的吸收，還可以多吃含鉀的食物，因為鉀有助於排出體內多余的鹽分，包括西紅柿、香蕉、土豆、芹菜等。
3、維生素B群加速新陳代謝
維生素B1可以將糖轉化為能量，而B2可以加速脂肪的代謝，多吃富含維生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。