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哪些食物每天吃壹碗,清腸刮油,肚子沒了,腰也瘦了?

發酵辣椒1的五花肉洗凈切碎。花椒去籽,中間切掉,洗凈,姜片洗凈切碎。在五花肉中加入姜、澱粉、生雞蛋、鹽和醬油,攪拌至壹側變濃。把五花肉塞進辣椒裏。2.冷鍋裏加點油,立起來炒辣椒(防止餡料脫落,炒好後邊緣可以收起來),然後放入辣椒稍微炒壹下(可以根據自己的喜好像虎皮鸚鵡壹樣小火炒辣椒)。加入適量冷水,少量醬油,煮沸,收集汁液。

蒜蓉蝦仁蒸粉條原料:蝦仁、龍口粉條、大蒜、米酒、醬油、鹽、蔥。做法:1。蝦背部開膛,去蝦線,洗凈,倒入少量黃酒腌制30分鐘。2.將大蒜去皮,切成粉末。3.鍋裏加點油,燒至三成沸騰,放入三分之二蒜末,文火煸炒。4.炒到顏色馬上關了,倒入剩下的三分之壹蒜泥和少量鹽攪拌均勻。5.將龍口粉絲泡透,放在盤子裏,將龍蝦放在粉絲上。6.在蝦仁上均勻抹上壹層蒜末,淋上鹵蝦和紅燒肉的米酒和醬油,入鍋蒸8分鐘。7.將蒸好的蝦撈出,撒上洋蔥,淋上壹些燒開的油。

絲瓜炒雞蛋原料:黃瓜2根,生雞蛋3個,鹽和油適量,大蒜2瓣。做法:1。刮去黃瓜的皮,留下薄薄的翠綠色,溫水洗凈,切去頭尾。西瓜皮口感不順滑,壹般都是削完皮再吃。2.將黃瓜切成滾刀塊。滾刀塊的切法是右手左手壓黃瓜,橫著切。切壹刀,右手翻黃瓜,這樣就是滾刀塊了。3.將生雞蛋敲入碗中,用筷子攪打蛋液,使其均勻起泡。像那樣的炒雞蛋,又軟又爽口。鍋內放油加熱,倒入蛋液,攤開,加熱至蛋液略凝,翻炒成塊,取出備用。生雞蛋不用煎老成。4.鍋中加入少量油,放入蒜泥炒香,然後放入黃瓜片,加鹽炒勻。倒入少許水,將黃瓜煮至變松。不需要蓋鍋蓋。那樣的話,黃瓜會變黃。加入蛋塊,攪拌均勻,關火,裝盤。

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