隨著天氣越來越冷，很多人感覺膝蓋酸疼。坐久了，發現關節僵硬，很難起來。當它們活動的時候，還能聽到骨頭砰砰的聲音。所以如果發生這種情況，很可能是患了？老寒腿？是的，而且現在很多年輕人都有這種情況。年輕人老了腿冷膝蓋疼怎麽辦？
醫學上並沒有“老寒腿”這個醫學名詞，但是這個老寒腿的學名是膝關節骨性關節炎，我們身體裏組成關節的骨頭上覆蓋著壹層軟骨，也就是我們常說的？脆骨？這層樓？脆骨？壹般情況下，有壹定的厚度和強度，有彈性。還能分泌潤滑液保護關節。這層樓什麽時候？脆骨？在年齡、體重、環境、外傷等因素的影響下，如果受到損傷或磨損，進而失去正常的彈性和力量，就會導致軟骨下骨的硬化和囊性病變，或產生骨刺，嚴重時甚至導致軟骨下骨外露，從而引起關節疼痛、活動受限等癥狀，即患老寒腿。
所以，超重、走路姿勢不正確、長時間下蹲、膝關節受涼也是導致膝關節炎的原因。所以年輕人如果不多註意腿部的保養，很容易生病？老寒腿？。
如果年輕人發現自己腿冷、膝蓋疼，可以先去醫院找專業醫生診斷，看看問題的原因是什麽，然後按照醫生的指導進行治療或調理。
其次，還要註意避免長時間處於壹個姿勢，不要盲目屈伸膝關節，反復按壓髕骨；註意寒濕，註意保暖，避免膝關節過度勞累；盡量減少上下臺階等動作。使膝關節屈曲並承受負荷，從而減少關節軟骨的磨損。這也能盡量減少？老寒腿？的發生。