壹般來說，口臭的原因不外乎常見的幾種。比如中醫常說的肝火旺盛或者胃火旺盛。這樣的人除了口臭，還會覺得嘴裏特別苦。還有壹些刷牙不小心導致的牙菌繁殖，或者腸道消化功能紊亂，早起可能會引起口臭。
為了緩解或避免這種現象，我們必須采取相應的措施。比如胃火比較旺或者肝火比較旺的人，可以去藥店開壹些中藥沖泡藥茶，不僅可以緩解口臭，還可以減輕腸胃和肝臟的負擔。
而不愛刷牙的人，容易產生口腔細菌，要改變生活習慣。最好養成早晚刷牙的習慣，既能根治口臭，又能延緩牙齒老化，避免齲齒。
至於腸道消化功能的紊亂，很多人都會出現，尤其是孩子。原本乳白色的色調突然變得無法接受。肯定是消化不良。比如我家小寶兩歲多。她壹有口臭我就給她吃乳酸菌片，很有效。大人也可以試試。
不得不說酸奶對口臭也有很大的作用，我也是偶然知道的。那次和朋友聊起早起口臭的問題。她說睡覺前嘴裏有壹會酸奶，第二天沒有口臭。我自己試過，有時候有效，有時候效果不明顯。也應該是不壹樣的。
壹般來說，想要避免口臭，就要根據自己的具體情況選擇最合適的方法。