如果痘痘是因為吃辣椒引起的，那麽想要祛痘，就必須改變原來錯誤的飲食。建議是多喝水，多吃蔬菜水果，飲食清淡，有利於痘痘的恢復。少吃辛辣、生冷、海鮮、油炸等容易導致痘痘加重的食物。
2加強皮膚的保濕。辣椒中的辣椒素會降低角質層的含水量，使皮膚幹燥，皮膚抵抗力下降，從而引發痘痘。所以，吃了辣椒長痘後，要多註意補水保濕，這樣不僅能增加皮膚內的水分，還能提高皮膚的抵抗力，讓痘痘盡快祛除。
建議平時隨身攜帶保濕噴霧，沒事就噴。保濕噴霧大部分是天然礦泉水和溫泉水，可以隨時隨地補水。潔面時，不要使用清潔力太強的洗面奶，以免過度清潔，帶走皮膚的水分。潔面後，使用水乳等壹系列保濕物品或敷保濕面膜，可以緩解皮膚的幹燥。
3敷自制祛痘面膜。牛奶綠豆面膜材料:脫脂純牛奶和綠豆粉。
做法:取3湯匙綠豆粉放入幹凈容器中，加入適量脫脂純牛奶，邊加邊用面膜棒攪拌。當面膜完全變成糊狀後，停止加奶，將面膜均勻地敷在臉上。
功效:綠豆含有牡蠣堿和異牡蠣堿，能很好的清潔皮膚汙垢。綠豆本身具有清熱解毒的功效，可以解決汗疹、痘痘等各種皮膚問題。牛奶含有豐富的維生素和礦物質，具有天然的保濕作用。
蘆薈粉面膜材料:新鮮蘆薈、面粉。
做法:將新鮮蘆薈洗凈去皮，然後榨汁，取3勺左右的面粉和蘆薈汁，混合攪拌，攪拌成糊狀後將面膜敷在臉上。
功效:蘆薈含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸，能殺菌除蟎，提神祛痘。面粉中含有壹定的植物蛋白成分，能有效清潔皮膚汙垢，防止皮膚氧化，消炎。
黃瓜補水面膜材料:新鮮黃瓜，紙質面膜。
做法:將新鮮黃瓜洗凈，去皮，放入榨汁機中，榨汁後將紙面膜浸泡在黃瓜汁中。面膜紙完全浸濕後，拿出來敷在臉上。
功效:黃瓜含有96%-98%的水分，能很好的補充水分，滋潤肌膚。同時，黃瓜中的黃瓜酶可以促進身體的新陳代謝，增強皮膚的氧化還原作用，治療臉上的痘痘和黑斑，清潔和保護皮膚。
4及時去醫院治療。如果痘痘長時間不消退，壹定要引起重視。這種情況下，建議您及時去醫院治療，醫生會根據痘痘的情況為我們制定合適的祛痘方案。比在家瞎折騰靠譜多了，把握好最佳治療時間可以更好更快的祛痘。