1，女性經期皮膚病預防
據相關臨床資料顯示，月經前，70%的年輕女性臉上經常長痘痘，30%的人頭皮發油，壹半的人頭皮幹燥。其他人在月經前幾天眼眶有短暫的皮膚色素沈著。這種伴隨月經而來的反復發作的皮膚病，讓很多年輕女性感到困惑和煩惱。
伴隨月經而來的還有月經期皮疹，即月經來潮後1~3天出現皮疹，常隨月經結束消退或緩解，包括水皰、紅斑、濕疹、蕁麻疹等。
研究表明，女性皮膚病的周期性發生或加重與月經前孕酮的波動有關，目前常稱為“自身免疫性孕酮皮炎”，月經後可消失或減輕。
治療這種疾病的藥物是皮質類固醇，可以緩解癥狀，控制皮炎的復發，但必須在醫生的指導下進行。中醫辨證論治，活血調經，經常可以奏效。有相當壹部分患者在月經後仍有痘痘或有新的皮疹增生，所以這些患者必須同時進行綜合治療，否則很難徹底治愈痘痘。為了預防或減少經前期皮膚病的發生，女性應保持心情愉快，生活規律，睡眠充足，調整飲食，少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。
2.經期註意事項
(1)清潔衛生:經期保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜盆浴或坐浴，宜淋浴；衛生巾和紙要柔軟幹凈，最好高壓滅菌；月經帶、內衣要勤換勤洗，減少血漬對外陰和大腿內側的刺激。洗完後要用開水燙壹下，曬幹備用。月經墊要用消毒紗布和衛生紙。排便後由前向後摩擦，以免將汙物帶入女性私處，引起女性私處炎癥或子宮炎癥。
(2)調節情誌:中醫認為情誌異常是重要的致病因素之壹，精神情誌對月經的影響尤為明顯。所以月經王碼電腦公司軟件中心壹定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經不調。
(3)勞逸結合:經期照常工作、學習和從事壹般體力勞動，可促進盆腔血液循環，從而減輕背部疼痛和小腹不適，故應避免重體力勞動和劇烈運動，因為過度勞累可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長、腹痛和腰疼等。並保證充足的睡眠，保持充沛的精力。
(4)飲食適度:月經期由於經血消散，需要更充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可暴飲暴食和受寒，因為受寒使血液凝固，容易引起痛經，月經過少或突然中斷。不要過量食用辛辣、芳香、幹燥和有害的食物來餵養子宮充血。多喝開水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。
(5)適當防寒保暖:註意氣候變化，特別要防止高溫日曬、受涼淋雨；或者它涉及到在水中遊泳，或者用冷水洗腳，或者在寒冷中坐很長時間。
(6)避免性交:月經期間，子宮內膜脫落出血，宮腔內有銀色創口，宮頸微開，使女性私處酸性降低，防禦病菌的能力減弱。如果期間發生性行為，會把細菌帶進來，容易導致生殖器官發炎。如果輸卵管發炎粘連堵塞，也會造成不孕。還會導致月經期變長，甚至虛脫。因此，女性在經期應禁止性交，以防感染。
(7)不要亂用藥:壹般女性在月經期間會感到有點不舒服，月經過後就可以自行消失，所以不需要用藥，以免幹擾其正常進程。如果長時間腹痛難忍或出血過多，就需要找醫生檢查診斷。不要自己吸毒。
(8)堅持建立月經卡:從青春期早期開始，就要學會建立月經卡，記錄每月的月經日期，這樣可以知道自己的月經是否規律，是否懷孕，是否流產等。，有利於防治各種婦科疾病，實行計劃生育。