有什麽不能和涼吃的？1，菊花
菊花有美容作用。富含精油和菊花色素，能有效抑制皮膚黑毒的生成，軟化表皮細胞，從而消除皺紋，使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶了，以為誰都能喝，其實不然。菊花也是感冒藥。體質虛弱的人抵抗力弱，容易拉肚子。還不如少喝。
2.薏苡仁
薏苡仁能潤膚、美白保濕、行氣活血、調經止痛。薏苡仁叫什麽？中國的平民皇後？。
薏苡仁可使身體偏寒虛弱，寒性體質的女性不宜長期食用，但孕婦及經期女性應避免食用。此外，薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了會阻礙消化。
3.決明子
決明子味甘、苦、寒，有降血脂、通便、排毒的作用。
對於寒性體質的女性，決明子會引起腹瀉和虛寒。尤其是虛胖體質，不要吃決明子，可能會加重妳的消化不良，不僅不能分解脂肪，還會延長食物在體內的儲存時間，讓妳與減肥之路背道而馳。9-15g是決明子的安全劑量。
4.蘆薈油
從保濕防曬、去除斑點和皺紋，到滋養肌膚、保持肌膚柔軟有光澤，甚至防止老化和護理頭發，蘆薈在美容方面幾乎是全能的。
蘆薈雖然有治病美容的作用，但也含有壹定的毒素。有報道稱，食用9 ~ 15g蘆薈可能引起中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。現在有些MM以生蘆薈為主餐。在專家看來，這是壹件可怕的事情。因為蘆薈性寒味苦，可以清瀉，外用甚至可以治療燒傷。可見天這麽冷，寒性體質的人慎用。蘆薈生吃或用溫熱的食物烹調都很好。壹般壹天5克就夠了。記得不帶皮吃。
5、金銀花
金銀花有降火除濕的作用。含有木犀草素，能強力滲透毛孔，抑菌殺菌，還能防止毛囊內皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂排出，防止皮脂堆積形成痘痘。
脾胃虛弱的人大多會出現消化不良、腹脹、腹瀉、飲食不足、虛胖等癥狀，所以以少用金銀花為好。金銀花味苦性寒。攝入過多可能會引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃不和。金銀花的常規用量為10-30克