秋天皮膚幹燥怎麽辦？人的皮膚在每年的秋天最容易受到挑戰。原本嫩嫩的臉到了秋天很容易變得幹燥，對我的容貌影響很大。下面分享壹下秋季皮膚容易幹燥怎麽辦？
秋天皮膚容易幹燥怎麽辦？1血液循環不暢，缺少油脂，讓我的皮膚很容易幹燥。
秋天是皮膚容易幹燥發癢的季節。天氣越幹燥，癥狀越嚴重。臉頰、脖子、手臂外側、腳踝以下都是不容易幹燥的部位。秋天氣溫低。為了避免過度散熱，血管往往會收縮保暖，導致表皮血液循環不暢，血液供應減少。這時候如果油脂分泌少了，皮膚得不到滋養，自然就會出現幹癢的癥狀。
避免過量的洗滌劑。洗澡水的溫度不能太高。
除了天氣，皮膚本身的保水能力也是影響幹燥瘙癢程度的關鍵。中醫師張提醒，老百姓常用的清潔用品大多含有皂石或表面活性劑。過量使用容易損傷角質層，破壞皮膚的天然皮質膜，失去自衛能力。
因此，建議人們避免使用強堿性肥皂或過量的洗滌劑，並避免過高的洗澡水溫和洗澡時間，以免出現皮膚瘙癢的癥狀。
自制銀耳杏仁露加強肌膚鎖水力
除了日常保養，人們還可以通過飲食為皮膚補充水分。張醫生建議，平時可以適量補充食用菌、海參、秋葵、豬皮、燕窩等富含膠質的食物，加強皮膚保濕鎖水能力。另外我推薦壹款銀耳杏仁露，適合皮膚幹燥，容易出現皺紋和瘙癢的人。
銀耳杏仁露
材料:杏仁粉1茶匙，銀耳50g，冰糖20g。
做法/將銀耳用水浸泡，煮沸，用榨汁機打碎，加入杏仁粉攪拌均勻，加入冰糖調味，即可飲用。
秋天皮膚容易幹燥怎麽辦？2攜帶保濕噴霧。
幹性皮膚在秋季會極度缺水，所以不妨在包裏隨身攜帶壹瓶保濕補水噴霧，這樣可以幫助皮膚及時補充水分，也可以保持皮膚水分，避免皮膚幹燥、脫皮、開裂。唯壹需要註意的是，壹定不要在用完噴霧後曬太陽，這樣會帶走皮膚更多的水分。用後要輕輕拍打吸收。
選擇含水量高的護膚品。
壹年四季壹套護膚品肯定是行不通的，至少需要兩套，春夏壹套，秋冬壹套。因為每個季節的護膚天氣和膚質都不壹樣，護膚品也要隨之變化。比如秋季嚴重缺水，那麽就需要高保濕度的護膚品，夏天清爽的護膚品肯定不適合。建議換季的時候換壹款水分高的護膚品，這樣才能給皮膚帶來足夠的水分。
敷面膜
面膜是最快最方便的補水方式。因為秋季皮膚失水嚴重，需要面膜保濕補水。晚上清潔皮膚後，敷面膜，等到15分鐘，取下面膜，按摩，吸收後洗掉，日常護膚步驟全部使用。妳會發現第二天皮膚明顯好了。
使用橄欖油
橄欖油可以滋潤皮膚。雖然塗在臉上會顯得油膩，但是對於幹性皮膚還是有好處的。買壹款適合自己臉型的橄欖油，每天用橄欖油按摩臉部五分鐘左右。按摩完了，洗掉就行了。妳會覺得皮膚變得光滑很多。堅持壹段時間可以改善皮膚幹燥的問題。
秋天皮膚幹燥怎麽辦？3 1.秋天皮膚幹燥的時候塗護膚品。
適當增加護膚品的使用，讓皮膚得到充分的滋養和保養。洗澡後會流失大量皮脂，皮膚鎖水能力下降。沒有身體乳的皮膚，油脂分泌和鎖水的速度跟不上水分蒸發的速度，很快就會幹燥脫皮，引起皮膚瘙癢。建議沐浴後5分鐘內塗抹身體乳，有助於滋養皮膚，降低神經末梢的敏感性。護膚品要選擇保濕功能大，保濕效果強的護膚品。不僅面部皮膚需要保養，四肢和軀幹的皮膚也需要保濕和滋養。
2.秋天喝幹皮茶
每天適量喝茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳是人體必需的微量元素之壹。錳對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體的抗皮炎能力。
3.秋天皮膚容易幹燥的時候要多喝水。
雖然秋季氣溫下降，人出汗少，但人不容易感到口渴。但氣候幹燥，風沙大，加速空氣濕度低，皮膚水分蒸發快，要經常喝水，保證身體不缺水不幹燥。建議每天起床後，睡前喝壹杯溫水。
4、秋季皮膚容易幹燥，多吃維生素B類食物。
因為維生素B對人體新陳代謝起著至關重要的作用，維生素B的缺乏會阻礙體內新陳代謝，影響細胞功能，容易導致皮炎、痤瘡等皮膚問題。所以要多吃富含維生素B的食物，如麥麩、豌豆、糙米、大豆、酵母、蘑菇等。
5、秋季易幹的冬瓜皮泡水。
將曬幹的冬瓜皮泡在水裏洗澡，然後將冬瓜皮貼在皮膚癢的部位止癢。冬瓜皮味甘，微寒，有清胃熱、利濕消腫的功效。冬瓜皮還可以防治液體外滲。壹些瘙癢後感到皮膚腫脹、水腫的患者，或因長期靜脈滴註而出現皮膚腫脹、液體外滲的患者，每日兩次將瓜皮擦拭貼在點滴上，可消除水腫，防止液體外滲。
秋季皮膚幹燥發癢的原因
1，氣溫下降導致皮膚幹燥。
由於氣溫下降，為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液和皮脂的分泌也減少，皮膚的濕度降低，這說明皮膚是幹燥的，幹燥更容易導致皮膚瘙癢。
2、洗澡溫度過高，次數過多。
水溫不要太高。水溫過高，皮膚表面的油脂更容易被破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥，給皮膚帶來傷害。同時會增加心臟的負擔。水溫控制在45℃左右。秋季氣溫下降，人體新陳代謝變慢。建議適當減少洗澡次數，不要使用強堿性的肥皂等洗滌用品，減少對皮膚的刺激。
壹種治療秋季皮膚幹燥的中藥配方
1，老姜治療皮膚幹燥。
1片新鮮老姜搗成泥，用紗布包好，擦在患處。10-每次20分鐘，每日L-2次，療效顯著。這個藥方可以止癢，滋潤皮膚。
2、棗雪梨膏治療皮膚幹燥。
大棗(或金絲小棗)10枚，雪梨膏20毫升。將大棗浸泡半小時，砂鍋加水至大棗爛透，再加入雪梨膏即可服用。這樣可以潤肺護膚，健脾益氣。適用於冬季皮膚幹燥脫屑，老年人皮膚瘙癢。
3.豬蹄骨頭湯用於治療皮膚幹燥。
取豬蹄骨2-3根，加水煮沸5分鐘。每天睡前用衛生棉或幹凈的白布條蘸豬蹄骨湯搓洗發癢的皮膚，可治愈老年人頑固性瘙癢。壹般連續洗4次癥狀就基本消失了。嚴重的話可以敷幾次。
4、銀黃燒酒治療皮膚幹燥。
將銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒(銀黃:白酒比例為1:4)混合，晚上將棉球蘸上配好的藥漿，敷在癢處，當天晚上就見效，每晚壹次，3-5次即可治愈。適用於皮膚瘙癢的老年人。